刷牙前「別先沾濕」！專家警「2動作」恐讓你刷牙刷不乾淨

記者蔡庭語／綜合報導

刷牙是每天早晚都需要做的固定行程，不過，就有專家表示，許多人會在塗抹牙膏之前先弄濕牙刷，這樣的動作恐會讓你刷牙刷不乾淨，更導致牙齒疾病發生。

根據日本《Hint-Pot》報導，大阪一家牙科診所院長吳本勝孝博士分享，在沒有解封不用戴口罩的情況下，許多人會使用「美白牙膏」以去除有色污漬，不過，這種具有去除牙齒污漬作用的牙膏，使用過度恐會損壞牙齒表面的牙釉質和牙齦，另外，他也表示，刷牙時大量使用牙膏並不代表就能刷乾淨，且在塗抹牙膏之前就先弄濕牙刷的動作也可能導致你刷牙刷不乾淨。

• play_circle_outline 天天刷的牙膏恐藏「致癌風險」！醫曝「3成分」應避免選購

吳本勝孝博士解釋，因為當牙刷濕潤時，起泡效果會比較好，不過也因為起泡的多，很難看出刷牙的效果，即使沒有刷得乾淨，也會因為泡沫多的緣故，誤以為已經清潔完畢，他表示，刷牙的目的是清除附著在牙齒表面、牙齒之間的食物殘渣，以及含有導致蛀牙、牙周病的細菌，因此，如果要預防蛀牙，建議可以選擇含氟的牙膏，能夠有效強化琺瑯質、防止細菌、酸類侵蝕。