更年期來了好困擾！醫曝「6大常見症狀」突然的身體發熱、盜汗也中

記者蔡庭語／綜合報導

更年期是每個人一生中都會遇到的，而女性隨著更年期到來，卵巢的功能也會逐漸衰退，身體難免會出現一些不適的症狀，令許多人困擾不已。

對此，張瑜芹醫師在臉書發文表示，歲月使我們成長，而身體隨著時間也來到下一個階段，更年期通常發生在40到60歲之間，隨著卵巢功能的逐漸衰退，身體會有一些不適。

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為此，張瑜芹醫師也整理了以下「6大常見的更年期症狀」給大家參考：

1. 熱潮紅：突然的身體發熱，伴隨著面紅和出汗，通常發生在上半身。這是更年期中最常見的症狀之一。
2. 夜間出汗：多數女性在更年期時經歷夜間過度出汗，這可能影響睡眠質量。
3. 月經不規律：月經逐漸減少，最終停經，此期間可能會出現月經週期不規律的狀況。
4. 陰道乾燥和不適：由於激素變化，陰道可能變得乾燥，導致性交的不適。
5. 心理症狀：情緒波動、焦慮、抑鬱、情感不穩定性和睡眠問題可能在更年期出現。
6. 骨質疏鬆：卵巢激素減少可能導致骨密度減少，增加骨折風險。

而舒緩更年期症狀的方法包括：

• 藥物治療：對於嚴重的症狀，如潮熱和情感問題，可以諮詢醫生是否適合採取荷爾蒙替代療法（HRT）或其他藥物治療。
• 生活方式調整：保持均衡的飲食、多攝取鈣質食物、適量的運動，減少咖啡因和酒精攝取。
• 諮詢專業醫生：如果更年期症狀已經影響你的生活品質，可以與醫生討論並制定合適的治療計劃。

張瑜芹醫師指出，有些女性在更年期也會因骨盆底肌變弱可能導致輕度尿失禁，如果有這方面的困擾，除了墊護墊，也可以考慮陰道雷射，而更年期的症狀也不一定每個人都會有，你的症狀也可能跟別人不同，這都是正常的事，只要覺得生活品質受到影響，就請尋求專業醫療協助。

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• 資料來源：【美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師】臉書粉專