一天驚傳兩起溺水！體育署示警「3陷阱」、「4招自救法」盡量維持不動

記者蔡庭語／綜合報導

颱風來臨時真的不要去海邊！今（28）日驚傳宜蘭、花蓮皆有溺水的消息，對此，教育部體育署也表示，臺灣天然水域眾多且多元，許多人喜歡水域活動，不過在戲水之餘也必須時刻小心謹慎，如遭遇颱風過境、大潮、豪雨等天候狀況不佳時，應立即停止水域活動，以降低溺水意外發生。

如遭遇颱風過境、大潮、豪雨等天候狀況不佳時，應立即停止水域活動，以降低溺水意外發生。

（示意圖／photoAC）

體育署表示，臺灣四面環海，全島特殊的地質地形造就了許多奇特的地理景觀及優美的海岸風光，也是民眾喜歡在連續假期間出遊的首選，但這些美麗的背後卻也潛藏著許多陷阱。

陷阱之一「陡降型海灘」：
以花蓮七星潭、高雄旗津、宜蘭內埤等海岸最常見，在離岸十至數十公尺之外地勢陡降，造成「反捲流」，當長浪一來，人很容易就被捲到外海。
陷阱之二「離岸流」：
石門白沙灣、墾丁南灣屬於這種地形，看似風平浪靜的水域卻隱藏著殺機，離岸流強大的拉力常讓人無力游回岸上而發生溺水意外。
陷阱之三「瘋狗浪」：
以台灣東北角海岸、基隆外木山、新北市三貂角、台中清水北防沙堤等地最常見，因遠處傳來的波浪進入淺水區後破碎，轉變成驚人衝擊力，很容易將站在岸邊或是礁岩上的人捲入海裡，都是榜上有名的危險區域。

若想去海邊戲水，體育署呼籲，盡量選擇有救生員設備的場所，並且不要做出危險行為，萬一遇到有人發生溺水意外，千萬不要冒險下水救人，應採用正確「自救」、「救人」方法處理，謹記「叫、叫、伸、拋、划」的救溺口訣，如遭遇颱風過境、大潮、豪雨等天候狀況不佳時，應立即停止水域活動，以降低溺水意外發生。

為此，體育署也整理出「不會游泳也要學會的水中自救」4招給大家參考：

另外，體育署也表示「防溺的10大招式」包括：

出門前先看氣象預報，天候不佳就應改變目的地。
選擇合法戲水地點，現場要有救生設備與人員。
下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水，並衡量自己的身體狀況，如感到疲累就不應下水。
湖泊溪流的地形落差較大，玩水時需格外小心。
不落單。
不長時間泡在水中避免失溫。
不在水中嬉鬧惡作劇。
應加強仰漂、水母漂等漂浮技巧，若不幸落水還能自救。
如遇他人溺水，可應用防溺5步「叫、叫、伸、拋、划」：
立即大聲呼救(叫)，打電話報警(叫)，利用竹竿、木條、衣物等延伸物(伸)，抛送球、繩等漂浮物(抛)，利用船、浮木、救生圈、保麗龍等大型浮具划過去等方式（划），間接進行搭救。
遇到溺水者，就算情況再緊急，仍應牢記救溺「三原則」：
岸上救生優於下水救生、器材救生優於徒手救生、團隊救生優於個人救生。若身邊無間接物，且已受到身旁溺水者拉扯入水時，應儘速移至溺水者之背後，拖住溺水者的頭頸與上背使成直線，維持臉朝上露出水面，盡量不動，並大聲呼救等待救援。

最後，體育署提醒，水域活動雖存在一定的危險性，但遠離危險的最佳方法應藉由正確防溺、救溺知識及培養自救、救人和解決問題的能力。意外發生時也要掌握冷靜不驚慌以及保留體力的原則，才能夠快快樂樂出門、平平安安回家。