一吃完就想拉卻還是胖？醫曝「這體質」反而易胖！

記者蔡庭語／綜合報導

許多人都會有相同的疑問「為什麼我吃完就拉還是那麼胖？」對此，中醫師表示，吃完東西就拉肚子的人多屬「痰濕體質」，其實是不健全的腸胃功能，且很難有效、完整消化食物與吸收養分，只會讓食物殘渣快速通過腸胃道排出。

吃完東西就拉肚子的人多屬「痰濕體質」，其實是不健全的腸胃功能。（示意圖／photoAC）

九如中醫診所副院長許淳彰中醫師在臉書粉專貼文分享，很多人都認為根據物質不滅定律，吃多少進來體重就增加多少進來，那同樣的排很多出去，就應該降很多體重，但為什麼跑廁所再多次，還是一樣瘦不下來呢？許淳彰中醫師說道，如果正在控制體重或減肥的人，聽到這種情況搞不好會很羨慕，聽起來就是個即使大吃大喝也不擔心會變胖的「天選之人」，但是其實吃完東西就拉，不只不容易瘦，還常常是易胖體質哦！

許淳彰中醫師說明，其實吃完東西就會拉肚子的人基本上多屬於「痰濕體質」，也就是體內濕氣比較重，簡單來說就是，假如打翻了果汁，灑滿桌子，功能健全的腸胃有如「乾的抹布」，可以快速有效地吸乾桌面上的果汁，而腸胃長期處在發炎、腸漏症或自律神經失調等狀況，腸黏膜會飽含組織液（溼氣多），此時就像是「吸滿水的抹布」，請問這樣的抹布基本上應該會很難把桌上的果汁吸乾淨。即便抹布吸收了少許果汁，但也會排掉原本濕抹布裡頭含的10cc水，抹布吸水量處於「進出平衡」的飽和狀態，所以整體重量其實並沒有減輕。

吃完東西就拉，不只不容易瘦，還常常是易胖體質。（示意圖／photoAC）

許淳彰中醫師表示，而果汁就如同我們吃進去的食物，這種不健全的腸胃功能，很難有效且完整地消化食物及吸收養分，只會讓食物殘渣快速通過腸胃道排出來，拉出的是無法被有效吸收的食物殘渣，而不是拉掉身體的脂肪，當然是不可能因此而變瘦的。

另外，許淳彰中醫師表示，功能平衡、健全的腸胃道黏膜雖然吸收了許多果汁，但本身轉化營養及運作能力佳，能很快地恢復乾燥輕盈狀態，由於新陳代謝好，過程中也順利消耗掉能量，也就不會成為所謂濕性的體質；而痰濕體質者，身體一直處在濕氣很重的狀態下，長期下來無法獲得均衡、足夠的養分，會特別容易感到疲累、新陳代謝也會變差，因此很難消耗掉體內多餘的熱量，久而久之，反而會讓體重上升。

最後，許淳彰中醫師表示，所以不要再羨慕吃飽就馬上跑廁所的人了，排便次數並不是越多次越好，而是以排便型態為香蕉狀、排完有腹輕感才是正確的。