冷氣開「舒眠」真的能助眠嗎？　專家解惑：不僅省電12%還不會被冷醒

文／CTWANT

時序慢慢進入高溫炎熱的夏天，不少民眾現在睡覺已經開始啟動家中的冷氣降溫，但你是不是一方面想要清涼好眠，一方面又害怕電費吃不消？這時候有人會拿起冷氣的遙控器，按一下所謂的「舒眠功能」，但你知道所謂「舒眠」的功能與省電效率如何呢？其實不管台灣電力粉絲團，還有內行的網友解釋，其實在睡眠的時候，房間冷氣若啟動「舒眠模式」，不但可大幅降低半夜睡到一半被空調冷醒的機率，還能有效達到省電的效果。

夏天開冷氣睡覺時，建議可加點選「舒眠」功能，不但入睡不怕著涼生病，還能有效省電。（圖／翻攝台灣電力粉絲團）

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一名網友近日在臉書社團《爆廢公社》上分享，提到不管是傳統冷氣還是變頻冷氣，通常在冷氣的遙控器上，都有設置一個「舒眠功能」的按鈕供選擇，原PO平常睡覺前，都會順手按一下舒眠功能再睡，雖然覺得應該舒眠功能，會讓吹冷氣睡覺的他比較舒服，但其實他並不知道「舒眠功能」的作用是什麼，也不太知道這跟一般吹冷氣的感受與省電程度，有什麼差別。

對此，有內行人出面解釋，冷氣的「舒眠」功能，就是會讓冷氣隨著時間推移，慢慢調整溫度，因為人體入睡後，體溫會慢慢下降，舒眠的作用就是要保護使用者，在入睡時吹冷氣不會被冷醒，「先降溫讓你好入睡，然後慢慢升高到你調整的溫度」、「夏天都吹舒眠模式，溫度剛好又省電」。

而台灣電力粉絲團其實也曾在臉書上分享過，人體在睡覺時，因為新陳代謝下降、體溫會變得比有清醒活動時更低，所以同樣溫度的冷氣，睡到半夜相對之下會覺得變冷了，使用冷氣的舒眠功能，冷氣會自動隨著時間，慢慢調升溫度，還能幫助冷氣每晚有效節電12%，甚至更多。