狂吃蛋脫胎換骨！85歲男氣色難看、走路不穩　「一天5顆」身體回春

記者黃翎妍／綜合報導

狂吃蛋脫胎換骨！日本一名內科醫師分享，他曾有一名85歲的患者，原本氣色難看、走路不穩，建議老先生多吃蛋，結果他4個月以來每天吃5顆雞蛋後，整個人有如脫胎換骨，患者的精神、氣色都明顯變好外，體內的白蛋白數值也從危險邊緣變正常；至於不少人擔心蛋吃多會飆膽固醇，醫師強調2個無正相關，不用緊張。

一名85歲老先生聽從醫囑後狂吃蛋，4個月後整個人氣色大好。（示意圖／取自Pixabay）

綜合日媒報導，日本醫師撰文表示，過去有名85歲的老先生前往就診，當時氣色非常難看、步伐也不穩，醫師向他建議「多吃肉跟蛋」。等到4個月後，老先生再度回診，狀態好到醫生都嚇了一跳，原來老先生照著醫囑狂吃蛋，一日5顆雞蛋。經抽血檢查後，老先生體內的白蛋白數值，從一開始很危險的3.6g／dL，大增到4.5g／dL。

醫師表示，隨著年齡增加白蛋白會越來越少，為老化現象之一，若白蛋白過低，又因肌肉衰竭，經常會發生跌倒意外。老先生在大量吃蛋的情況下，成功補充白蛋白，而雞蛋中還富含多種維他命、鈣質等營養元素，因此老先生氣色、精神才大好。至於「膽固醇過高」部分，醫師強調，2者其實沒有正相關，曾有人體實驗一天吃10顆蛋，膽固醇並未因此明顯增加，若民眾擔心心血管疾病，應當更注意體脂肪、高血糖、高血壓、生活壓力等。