寒流來襲棉被超冷！醫授「4招」暖出汗

記者黃韵涵／綜合報導

聖誕節周末寒流來襲2天，全台氣溫都在攝氏10度以下，受東北季風影響，呈現溼答答的天氣，體感溫度會更低，就連躺在被窩都能從背脊處感到一絲涼意。對此，醫師提供「4招」暖被大法，讓民眾在涼涼的冬日雨夜中不害怕，回家還有個溫暖被窩在守候。

（圖／pixabay）

台中恆悅美學牙醫師蔡雅藍在臉書分享，寒流來襲，這幾天東北部已冷到不行，週末還可能出現個位數低溫，讓早上上班、上課的民眾幾度流連於家，於是想教授眾人四個方法，讓棉被暖到更讓人離不開

1. 睡前搖棉被：可以讓棉被內容物更蓬鬆，擴大蓄熱效果。
2. 保持棉被乾燥：使用烘衣機或白天曬棉被，以去除棉被中的溼氣。
3. 床墊上再鋪一層毛毯：讓熱能保持在被窩中，不被床墊散逸出去。
4. 遠離寒冷：讓床鋪與窗、牆間隔至少20到30公分，且頭部應避免靠窗睡，以避免受到外頭冷空氣影響，此外也可以採用厚窗簾、隔熱較好的窗戶，以避免熱氣散逸。