台灣年用4.7億顆安眠藥！醫：恐增失智風險達5倍

台灣民眾服用安眠藥情況令人憂心。根據健保資料顯示，台灣約25%成年人有睡眠困擾，每年安眠藥使用量超過4.7億顆，醫師更警告，長期服用安眠藥可能大幅提升失智症風險。

耳鼻喉科醫師柯仁弘在社群平台「鬍子醫生診間生活」指出，每年有數百萬人領取安眠藥，特別提醒民眾要注意藥物交互作用的風險。他表示，若將安眠藥與酒精混合使用，可能造成嚴重後果；若與止痛藥或抗憂鬱藥併用，則可能出現頭暈、跌倒及呼吸緩慢等副作用。

神經內科醫師方識欽在《愛健康》粉絲專頁分享，根據台灣健保資料庫統計，60歲以上民眾服用安眠藥後，罹患失智症的風險明顯提升。服用一顆安眠藥的失智風險是未服用者的1.5至2倍，服用兩顆則增加至3倍，若服用三顆，風險更攀升至5倍。

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柯仁弘醫師進一步解釋，長期服用安眠藥的長者除了可能出現白天精神恍惚、記憶力下降外，身體還會產生耐受性，導致需要逐漸增加用藥量才能入睡，最終陷入惡性循環。他強調，醫界近年來特別重視減少用藥，建議民眾若有失眠問題，應先尋求醫師評估，找出根本原因。

為改善睡眠品質，醫師建議可透過規律運動、減少睡前使用手機、建立固定作息及進行放鬆練習等方式，配合專業的失眠認知行為治療，不僅能減少藥物使用量，更能有效改善睡眠品質。

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