多喝水不一定健康！醫警告「4種水千萬別喝」…再曝恐怖真相：致死率超高

記者王芊歷／綜合報導

為了保持健康的身體、促進體內的新陳代謝，攝取足夠的水分於日常生活中極為重要，一天至少要補充8杯水也是從小養成的健康觀念，看似簡單的動作實行起來卻有點困難，甚至有人習慣喝飲料多過喝水。不過，泌尿科醫師高銘鴻於日前提到了4種超NG喝水法，他表示多喝水不一定健康，喝水固然重要，但喝錯的話恐怕會喝進病痛甚至死亡。

泌尿科醫師高銘鴻於日前在臉書發文，提到了4種超NG喝水法，第1是飲用山泉水，山泉水的源頭是否受到汙染相當難確認，雖然看起來清甜好喝，但有可能含有對人體危害的細菌、肉眼看不見的寄生蟲卵或水蛭幼蟲；第2是曝曬過的瓶裝水，雖然PET塑膠是屬於低毒性的容器，但經過長時間的高溫曝曬後，瓶身仍會溶解出化學物質，因此最好不要飲用。

接下來，第3是放過夜或放很多天的水，無論是開封後直接對嘴喝的瓶裝水，或是杯裡的水，口中的細菌會在水中快速繁殖，經過一夜後數量已經很可觀，建議早上直接換新的1杯；第4是長時間運動後突然大量喝水，如結束馬拉松或鐵人3項後，由於身體流很多汗甚至輕微脫水，此刻大量進水而不補充鹽分的話，將會造成體內慢性水中毒，或稱低血鈉症，嚴重則會昏倒，極端情況下甚至有機會致死。

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