圖、文／常春月刊
馬桶，蹲或或坐式？兩者都有優缺點，兩者衛生汚染，情況也不同。你喜歡用哪種馬桶呢？你剛剛用的馬桶，又是哪種呢？
重症醫師黃軒分享自己對蹲式馬桶和坐式馬桶的優缺點、以及對衛生污染的影響的整理：
A、坐式馬桶的優點：
1.舒適度：坐式馬桶提供了一個舒適的座位，對於長時間使用或有特殊需要的人來說可能更加適合。
2.易於使用：對於年長者、行動不便者和小孩子來說，坐式馬桶更容易使用和操作。
3.提供支撐：坐式馬桶通常配有扶手和支撐結構，可以提供更好的穩定性和安全感。
B、坐式馬桶的缺點：
1.衛生問題：坐式馬桶上的座圈容易成為細菌和病毒滋生的地方，特別是在公共場所使用時，存在交叉感染的風險。
2.容易產生疾病：坐式馬桶的使用方式容易導致直腸直腸靜脈曲張，增加痔瘡等直腸疾病的風險。
A、蹲式馬桶的優點：
1.姿勢自然：蹲式馬桶能夠模擬自然蹲姿，符合人體生理結構，這樣能夠更好地幫助排便。
2.清潔度高：使用蹲式馬桶時，身體與馬桶表面接觸的範圍很小，減少了直接接觸病菌和細菌的可能性。
3.減少直腸壓力：在蹲姿下，較少的直腸壓力可能減少便秘和痔瘡等問題的發生。
4.衛生污染少：蹲式馬桶通常沒有座圈，這樣就避免了細菌在座圈上滋生的可能性。
B、蹲式馬桶的缺點：
1.體力消耗：蹲式姿勢需要一定的肌肉力量和平衡能力，對於年長者、行動不便者或關節疼痛的人來說可能較為困難。
2.不太舒適：蹲式姿勢對於長時間的使用可能不太舒適，特別是對於患有關節問題或腰背疼痛的人來說。
3.無法提供支撐：蹲式馬桶缺乏支撐結構，可能對一些人來說感覺不穩定或缺乏安全感。
C、兩種馬桶對於衛生污染的差異如下：
(a)坐式馬桶對衛生污染的影響：
1.座圈容易滋生細菌：坐式馬桶上的座圈是直接與人體接觸的部分，容易滋生細菌和病毒。即使在定期清潔的情況下，座圈仍然存在一定的衛生風險。
2.交叉感染風險：在公共場所，使用坐式馬桶時，不同使用者直接接觸同一座圈，有可能傳播病原體，增加了交叉感染的風險。
(b) 蹲式馬桶對衛生污染的影響：
1.直接接觸面積較小：蹲式馬桶使用時，身體只接觸到少量馬桶表面，減少了接觸病菌和細菌的機會。
2.少有交叉污染風險：蹲式馬桶通常沒有座圈，這樣就避免了不同使用者之間因為共用座圈而可能產生的交叉感染風險。
無論選擇何種馬桶 衛生習慣＋定期清潔莫輕忽
總體而言，黃軒強調，蹲式馬桶在衛生污染方面具有一定的優勢，因為接觸面積較小且少有交叉感染風險；然而，坐式馬桶的使用便利性和適應性更好，特別是對於特定人群來說，如年長者或行動不便者。無論選擇蹲式馬桶還是坐式馬桶，保持良好的衛生習慣和定期清潔都是至關重要的，以減少衛生污染和疾病傳播的風險。
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本文轉載自《常春月刊》馬桶「蹲式or坐式」哪個更髒？ 專家給答案...這1種還能減少便秘和痔瘡
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