社群中心／綜合報導
明（22）日是二十四節氣中的「小雪」，氣溫較之前下降許多。中央氣象局預報員趙竑也指出，明天就要變天，預計會濕冷到週二，週二和周三清晨，中部以北沿海空曠地區、近山區有機會下探至13度。而命理專家小孟老師在網上分析了小雪的6大禁忌，其中包括不要緊閉窗門、不宜吃太多肉和飲酒過量。
小孟老師近日在粉專《小孟老師星座塔羅牌之清水孟》指出，小雪氣候嚴寒，在一些山區開始逐步降雪，因此被稱為小雪。他也統整出「小雪變天6禁忌」，第一點是不要緊閉窗門，因為冬天濕冷，緊閉門窗容易滋生細菌，加上小雪天氣冷很多使用瓦斯的人，容易緊閉門窗產生瓦斯中毒。
他表示，第二個禁忌是暖氣不宜開太強，因為小雪天氣溫容易忽高忽低，房間若暖氣開太強造成屋內房間溫度高濕度過低，容易誘發疾病，若暖氣太強外出天氣冷熱變化太劇烈容易引發血管收縮方面的疾病。第三個則是等太陽升起再外出，他提醒到，老人家或者體弱多病的人，勿必不要在清晨外出，容易著涼受凍，倘若一定要外出手腳耳朵的防護一定要做好，若可以等太陽出來溫度上升再外出可以讓身體暖暖的，也能讓皮膚不凍傷。
小孟老師指出，第四項禁忌是不宜肉食與燥熱食物過量，以防血酯過高，否則冬天太冷會引發中風危機，另外太過燥熱食物如辣椒、麻辣火鍋要適量不宜過辣，以免心血管收縮太快導致胸悶，內熱散不出引發體內上火，嚴重會有內痔與腸胃不順。而第五點是不宜飲酒過量，過度飲酒容易腦部血液循環欠佳，誘發呼吸中止、中風。
而第六項禁忌則是戶外運動不宜過晚，他解釋道，因為小雪天晚上氣溫驟變，因此運動不宜過量也不宜太晚運動，以免流汗又吹到寒氣引起筋骨酸痛或者感冒那就不好了。針對小雪吃什麼最好，他也提出了八項食物，其中包刮香蕉、黑芝麻或黑豆、羊肉爐、紅棗、栗子、山藥、南瓜。並對食物分別一一解釋，提供給大眾參考。
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