牙醫破迷思！別再為「牙齦腫脹」用蒜泥敷牙齒　反更不適

健康中心／綜合報導

許多民眾都有牙齦腫脹的問題，但是卻都聽信一些網路或坊間流傳的秘方，例如用大蒜磨成泥敷在牙齒上，牙醫表示，有些偏方不僅沒有效果，甚至會更不舒服。

台中恆悅美學牙醫診所院長張劭伯和牙醫師蔡雅藍在臉書「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫」發文分享，因為牙齦發炎成因很多，經由牙醫師診斷，才能治標又治本。不過可以藉由溫和的刷牙來改善，很多人刷牙的時候，一心想要刷乾淨，卻因為太用力或者用了太硬的牙刷，反而傷害牙齒牙齦。使用軟毛牙刷，並輕柔地刷牙，避免用力刷牙，以免損傷牙齦。

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也可以使用消炎和止痛藥物 ，選擇合適的消炎和止痛藥物，根據包裝說明或醫生建議使用，以減輕牙齦腫痛。最後避免吸菸和咖啡因，，遠離刺激物質，減少食用辛辣、酸性和刺激性食物，這些食物可能加劇牙齦腫痛不適 。