保「胃」這樣做！醫示警出現「2症狀」當心已很嚴重

記者蔡庭語／綜合報導

胃癌常年居國人十大癌症之列，發生率和死亡率皆居高不下，加上現代人生活繁忙，飲食經常不規律，加上時常吃外食，導致胃癌發生年齡呈現下降趨勢。對此，就有醫師表示，建議「10大危險族群」要定期健檢，否則等到出現「2症狀」時恐怕已經很嚴重了。

胃癌早期無症狀，等到出現「胃痛」、「胃脹」時恐已經很嚴重了。

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（圖／資料庫）

基隆長庚醫院外科部部長黃挺碩醫師在節目《健康2.0－名醫觀點》中表示，現代人生活繁忙，飲食經常不規律，加上喜歡吃醃漬、煙燻、燒烤或油炸食物，而這些類型的食物又容易刺激腸胃，屬於容易誘發胃癌的危險食物，另外，加上胃癌早期無症狀，等到出現「胃痛」、「胃脹」時就代表已經很嚴重了。

黃挺碩醫師指出，胃癌是國人10大死因第8名，治療方式包括手術、化療或放射治療等，而其中約有60%的胃癌病人需要接受手術治療，不過，要特別留意的是，雖然現代的胃癌治療已更為進步，但國人外食比例高、飲食不健康，加上作息不正常等，容易導致胃癌的發生率年齡有下降趨勢，他更指出，目前臨床上看到30多歲確診胃癌的案例「已經不罕見了！」

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黃挺碩醫師表示，容易引發胃癌的危險因子包括以下幾種食物：

• 醃漬
• 煙燻
• 燒烤
• 油炸食物
• 抽菸
• 喝酒

（圖／中天製圖、資料來源／黃挺碩醫師　節目《健康2.0－名醫觀點》）

另外，黃挺碩醫師也指出，除了以上的常見飲食外，幽門螺旋桿菌感染、曾做胃部手術以及胃癌家族史的人也會比較容易罹患胃癌。其中，若男性有胃腺性息肉、萎縮性胃炎、胃酸不足和惡性貧血等，也皆是胃癌危險因子。

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國健署也曾表示，為減少胃癌發生的風險，可以從以下「3招」改善生活習慣做起：

1. 健康飲食：少吃醃製及煙燻食品多蔬果、戒菸節酒、避免共用餐具。
2. 規律運動：每週3次、每次30分鐘、每分鐘心跳至少達130下。
3. 及時檢查：如有腸胃不適症狀應及早就醫，有胃癌家族史的民眾，應定期接受檢查。