8旬翁行為怪異「天天買醬油」！醫揭「9重點」遠離失智症

記者蔡庭語／綜合報導

一名83歲賴姓阿公有高血壓、糖尿病史，女兒表示爸爸近一個月頻繁出現怪異行為，明明家中的醬油塞滿一整櫃，父親卻每天騎腳踏車出門採買醬油回家，甚至有一個禮拜變得很安靜都不出門，就醫檢查後才得知竟是「失智症」惹禍。

衛生福利部桃園醫院神經內科醫師王韋翔表示，失智症是一種疾病現象而不是正常的老化，且不是單一項疾病，而是一群症狀的組合（症候群），症狀不單純只有記憶力的減退，還會影響到認知功能，包括：語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面的功能退化，同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀。

• play_circle_outline 家有失智症長輩？過年小心6件事！　專家呼籲：別再「猜猜我是誰」

有些症狀的嚴重程度甚至會影響其人際關係與工作能力，且家屬普遍都以為患者是老番癲、老頑固，人老了都是會這樣，因而忽略了就醫的重要性，但是事實上他/她已經生病了，應該要接受治療，因為在經過醫師的診斷和治療後，除了病情可以緩解，家屬也可以因為患者病情的改善，進而提升生活品質。

而整合病房護理師生慧紋提醒，想要預防失智症要注意以下重點：

• 增加大腦保護因子：

1. 多動腦：從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動，可降低罹患失智症之風險，風險下降近5成。
2. 多運動：每週規律地從事2次以上的運動，對失智症與阿茲海默症有保護作用，風險下降近6成。 
3. 多社會參與：多參與社交活動可降低罹患失智症之風險，風險下降4成。 
4. 均衡飲食：每日進食攝取量可參考-水果類 2 個、油脂類 1.5-3 湯匙、蔬菜類 3-4種、奶類 1-2 杯、蛋豆魚肉類 3-4 份，以維持營養之均衡。
5. 維持適當體重：中年時期肥胖者（BMI ≧ 30），風險上升3倍，過重者 (BMI 介於 25、30 之間) 升高2倍。

• 遠離失智危險因子：

1. 遠離憂鬱：曾罹患憂鬱症者發生阿茲海默症的風險增加，風險值約為無憂鬱病史者之2倍。 
2. 不抽菸：抽菸是阿茲海默症的危險因子，風險上升近2倍。
3. 避免頭部外傷：腦部曾經受到重創的人罹患阿茲海默症的風險是一般人的4倍以上。 
4. 預防三高(高血壓、高血糖、高血脂)：高血壓、糖尿病、心臟血管疾病、腦中風都會增加阿茲海默症的風險。血壓收縮壓 >160mmHg 且未治療者，發生阿茲海默症的風險為血壓正常者的5倍。