70歲內科醫師曾嚴重痔瘡　靠「木瓜酵素」養出順暢腸道！

一位70多歲內科醫師的養生祕訣竟是靠常吃木瓜來保持排便順暢。中醫師羅珮琳指出，日常食用的水果木瓜與中藥處方上的「木瓜」是完全不同的植物，兩者功效也大相徑庭，一個主要幫助消化排便，另一個則專治筋骨痠痛。

中醫師羅珮琳表示，曾有一位70多歲內科醫師分享自己的養生心得，除了規律作息和運動外，他特別強調排便順暢的重要性。這位醫師年輕時因工作忙碌、長時間久坐，導致嚴重痔瘡和肛門瘻管，甚至需要手術治療。經過這次教訓後，他開始格外注重排便健康，並發現只要常吃木瓜，就能讓排便順暢無阻。

羅珮琳醫師解釋，從中醫角度來看，腸道是人體排出廢物的重要通道，排便順暢才能有效清除體內毒素，維持身體健康。若排便不順暢，便祕、腹脹、口臭、痘痘、肥胖等問題便會接踵而來，影響整體健康。

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我們平常食用的水果木瓜，學名為番木瓜，屬於番木瓜科植物。羅珮琳醫師指出，植物名稱中帶有「番」或「胡」字的，通常都是外來植物。這種番木瓜傳入中國的時間較晚，因此在古典中醫書籍中記載不多，普遍認為其味甘，入脾、胃經，青木瓜性味偏涼，熟木瓜則性平。

從現代營養學角度來看，水果木瓜富含木瓜酵素、膳食纖維與水分，能有效分解蛋白質、促進腸胃蠕動，對緩解便祕、胃脹氣、消化不良與胃食道逆流等症狀有明顯幫助。

然而，中藥處方中的「木瓜」與日常食用的水果木瓜完全不是同一種植物。羅珮琳醫師強調，中藥木瓜是薔薇科植物，與番木瓜科的水果木瓜毫無關聯，其中又以安徽宣城產的「宣木瓜」為道地藥材。

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中藥木瓜性溫、味酸，入肝、脾經，主要取其乾燥果實入藥，其功效在於治療風濕痹痛、筋脈拘攣，是處理筋骨痠痛的傷科常用藥材。因此，當看到中藥處方上有「木瓜」這味藥材時，不應將其與日常食用的水果木瓜混為一談。