瘦下來竟會掉肌肉！減肥手術流失近12%　瘦瘦針也逃不掉

追求瘦身的民眾需要留意新的健康警訊。美國范德比大學醫療中心的最新研究發現，無論採用減重手術或減肥藥物，體重下降的同時也伴隨著肌肉流失的風險，其中手術組肌肉流失約11.7%，藥物組則約3.3%。 

該研究團隊分析了3066名成人的健康紀錄，對象包含接受減重手術與使用GLP-1受體促效劑（俗稱瘦瘦針，包括週纖達、胰妥讚或猛健樂等藥物）的病患。研究成果發表於《美國醫學會雜誌網路開放版》，並持續追蹤患者24個月，觀察減重後身體組成的變化。 

數據結果顯示了令人擔憂的趨勢。手術組患者在24個月後脂肪減少49.7%，但非脂肪質量（包含肌肉）流失達11.7%；GLP-1藥物組的脂肪減少18.0%，非脂肪質量也隨之減少3.3%。兩組對比反映出，雖然手術造成的肌肉流失幅度較大，卻也對應了其更強烈的減脂效果。 肌肉保護的重要性不容忽視。過多脂肪與心血管風險息息相關，但肌肉等非脂肪質量卻能幫助維持體力與日常活動能力。這意味著減重過程中肌肉的流失可能對患者的長期健康造成負面影響。 

• play_circle_outline 年紀輕輕滿頭白髮？營養師曝：不只是老化、恐缺這5大營養素！

研究團隊進一步發現，性別因素在肌肉保留上扮演關鍵角色。男性使用GLP-1藥物時，長期保留肌肉的表現優於女性。這項發現促使醫界開始思考未來方向，考慮在建議減重療程時，是否需要增加阻力訓練或提高蛋白質攝取等額外措施，以在減重過程中更有效地保護肌肉。