記者蔡庭語／綜合報導
不要覺得還年輕就太放縱！對此，黃軒指出，有研究發現，年輕時（20歲）肥胖，未來得心臟衰竭的風險是3倍，中年（40歲）才肥胖，未來得心臟衰竭的風險是2倍；因此，健康生活要從年紀輕就開始，以維護中年後心血管健康。
重症醫師黃軒在臉書粉專表示，國際期刊《刺絡針》近日發表了一篇公共衛生研究報告，研究共有36萬參與者，平均年齡約50歲，平均追蹤了12年，然後看他們之後(30~79歲）的心血管疾病風險的相關性，
研究人員還發現，相較於年輕時BMI （身體質量指數）為20.5～22.4的人群，高BMI的年輕人在中年後，心血管疾病風險逐漸增加，尤其年紀輕已是大胖子（BMI≥30），中年後心血管疾病風險增加58%，年輕時（20歲）肥胖，未來得心臟衰竭的風險是3倍，中年（40歲）才肥胖，未來得心臟衰竭的風險是2倍。
不過，研究人員同時也發現，如果和年輕BMI 20.5-22.4人群比較，那些太瘦的年輕人（BMI＜18.5），全因死亡的風險和死於心血管疾病死亡風險，也會分別升高16%和10%，對此，黃軒也直言「年輕太瘦了，也是不行的呀！」，年輕時候，你的BMI值應該控制在18.5-20.5，中年之後罹患心血管疾病風險才是最低的。
許多人認為，年輕時的BMI高，但現在較瘦，應該不影響健康，但黃軒強調，仍會影響健康的，因為健康是從年輕開始進行，而不是中年後才開始保健，該次研究發現，這些年輕肥胖者，即使自中年後開始進行健康調適，仍不能使降低心血管疾病的風險。
針對為何年輕時肥胖，中年時健康仍受影響，黃軒表示，研究人員規納成兩個原因，首先，體脂是從四肢向軀幹的再分配，屬於向心的中樞肥胖，是主導心血管疾病的肥胖型態。其次，早年肥胖恐致血管和代謝風險因素，進行早期累積，例如血脂異常和高血壓越早發生，越早傷害身體的內血管系，而促進心血管疾病的發展。
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