冷氣吹整天竟流鼻血？醫揭「乾燥＋鼻過敏」恐讓血管破裂

天氣炎熱，小朋友卻頻頻流鼻血？桃園耳鼻喉科空軍醫師王曜提醒，夏天流鼻血不一定是太熱，冷氣房乾燥、鼻過敏及反覆揉鼻，都可能讓鼻腔黏膜受傷出血。

王曜表示，夏季雖然氣溫高，但不少人長時間待在冷氣房，室內空氣較為乾燥，鼻腔黏膜也可能因此失去水分。若平時又有鼻過敏，受到黴菌、塵蟎等過敏原刺激後，容易出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏等症狀，孩子一癢就揉鼻、挖鼻孔，更容易刮傷鼻中膈前端的脆弱血管。

除了揉鼻子，擤鼻涕方式也是鼻血反覆出現的常見原因。鼻塞或鼻涕多時，如果用力擤鼻，甚至短時間內反覆擤鼻，都可能增加鼻腔壓力，讓原本已經乾燥或發炎的黏膜受到刺激，進一步造成破皮出血。因此，想降低夏天流鼻血機率，首先要處理鼻過敏問題。若經常出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏等症狀，應避免一直揉鼻子，並依醫師建議進行適當治療。單純補充水分卻沒有改善鼻過敏與搔癢行為，鼻腔黏膜仍可能持續受到摩擦。

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鼻腔乾燥時，也可以適度使用生理食鹽水噴霧，或依醫師建議使用鼻腔保濕凝膠，協助維持鼻腔濕潤。洗鼻則可以幫助清除分泌物與過敏原，但如果當下正在大量流鼻血，不要急著使用洗鼻器沖洗，以免進一步刺激出血部位。

擤鼻涕時也要避免「用力排壓」，一次處理一側鼻孔，輕輕將鼻涕擤出即可；平時將指甲修短，也能降低孩子因搔癢挖鼻孔時造成鼻腔黏膜受傷的機會。

如果真的發生鼻出血，王曜提醒，頭不要往後仰。正確做法是坐直、身體稍微向前傾，再用拇指與食指捏住鼻翼柔軟處，持續加壓約10至15分鐘，中途不要一直鬆手查看是否停止。王曜指出，將頭往後仰並不能真正止住鼻血，反而可能讓血液往喉嚨流，引起嗆咳或吞下較多血液。因此，遇到鼻出血時，保持身體前傾並持續壓迫止血才是正確處理方式。

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夏天防曬、補水之外，也別忘了照顧鼻腔黏膜。若鼻血頻繁發生、一次出血量大，或經過正確加壓仍無法止血，則應儘速就醫，由耳鼻喉科醫師進一步確認出血原因。