文／CTWANT
一代天后李玟CoCo被姊姊李思林證實，因長年深受憂鬱症所苦，2日下午選擇在家輕生，送醫後仍昏迷不醒，最終在昨天（5日）離世，享年48歲，消息一出震驚外界，尤其CoCo一向以開朗陽光形象著名，選擇輕生更令人唏噓。2日送醫前，CoCo還發了長達40秒的語音給粉絲，感謝粉絲做她的後盾，開朗語調絲毫聽不出輕生意圖。
身心科醫師陳嬿伊表示，其實抗壓性太強反而容易生病。「以憂鬱症來說，遺傳和體質是主因，壓力可能只是壓倒駱駝的最後一根稻草，而且很多人就是過於壓抑、忍耐，一直沒有宣洩才病發，這些人會生病也許正是因為抗壓性太好，如果會因壓力而哭泣，有時反而是一個紓壓方式。」
曾經罹患憂鬱症的藝人歐陽靖，也在臉書上寫道「抗壓性高的人才是憂鬱症的高危險群，就像一道築地又高又堅固的堤防，如果不定時洩洪，也總有潰堤的一天，而一旦潰堤將造成自身難以抹滅的損傷。」歐陽靖認為，李玟的人生太完美了，她表現地連隙縫都沒有，一個出身高貴、事業順利、體脂極低、EQ極高的魔羯女；即使自己已經在生病，還是把討拍文發成了勵志文，直到最後依然完美地鼓勵著別人。
歐陽靖寫道，「如果你的身邊也有善良、抗壓性高、總是笑臉迎人的人，請多多關心他，而不是關心那種憤世嫉俗、充滿負能量又一天到晚哀哀叫的（那種請放生他，他不會有事）追求完美的人，或許不願意在大眾社群前展現出自己的裂縫，但親近、可信任的家人朋友卻可以適時提醒他洩洪。謝謝她，直到最後，依然教導了大家關懷的重要性。」
陳嬿伊則列出以下7大憂鬱危險症狀，1.有時會感到莫明的胸悶、耳鳴；2.壓力大到睡眠品質不好，噩夢連連；3.工作越忙，自己卻越來越胖；4.放假的時候越休越累；5.不放心把事情交給別人，只好每件事都自己來；6.常常氣在心裡口難開，不知該如何表達；7.工作常常成為壓垮身心的最後一根稻草。
陳嬿伊提醒，若出現以上狀況，說明自己的身體已在不知不覺中變成亞健康狀態，再不注意就會生病，陳嬿伊指出，「亞健康狀態」是在健康與疾病中間過渡的灰色地帶，這樣的狀態持續一段時間後，遇到某個爆發點可能會不堪一擊，進而引起一連串的身心問題，千萬要當心。
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