「躺平」會出事！陸男連躺2天「滑手機」　竟肺栓塞險喪命

「躺平」不動也可能釀成重症，大陸廣東省廣州市一名37歲男子，在五一假期連續2天幾乎未下床活動，節後上班首日突感不適，送醫後確診為肺動脈栓塞，一度進入加護病房治療。

久坐久躺+少喝水　血栓風險大增

《廣東廣播電視台》報導，這名熊姓男子假期間躺在床上滑手機、看影片，活動量極低，且飲水明顯減少。直到上班搬運貨物時出現明顯不適，隨即被同事送醫。

醫師檢查後發現，其症狀為急性肺動脈栓塞，即血栓堵塞肺部血管，屬於可能致命的急症。醫師解釋，肺栓塞多與下肢靜脈血栓有關，「當人長時間不活動，下肢血液流動變慢，再加上水分攝取不足，血液變得黏稠，就容易形成血栓。」這些血栓一旦脫落，隨血流進入肺部，就可能阻塞肺動脈，造成呼吸困難、胸悶，嚴重甚至危及生命。

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報導表示，過去類似案例多見於長時間搭乘飛機或長途交通工具，但醫師強調，「在家久躺、不運動，同樣會增加風險。」醫師指出，很多人以為在家休息很安全，但如果長時間維持同一姿勢，其實和長途飛行的風險類似。醫師建議，預防血栓與肺栓塞應從日常習慣做起，包括每隔1至2小時起身活動、避免長時間久坐或久臥，並維持足夠水分攝取。