腳臭原因是因為襪子！醫師揭「糖尿病患者」更容易腳臭

襪子是人們每天穿著的衣物之一，也是最容易被忽略清潔的衣物之一。襪子上會積累大量的汗水、皮屑、細菌和其他污垢。這些污垢會滋生細菌，引起腳臭和其他腳部問題。

黃軒醫生在臉書《重症醫師黃軒》發文分享，襪子正確的洗滌方法，正確清洗襪子才可以防止細菌滋生，以及解決襪子腳臭和其他腳部問題，才能保持腳部健康，脚也才不會髒髒又臭臭的。

襪子常見的污染物

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1.汗水(50%)：汗水是人體正常的代謝產物，但它也含有大量的鹽分和其他物質，會刺激皮膚，引起腳臭。

2.皮屑(20%)：皮屑是人體皮膚正常的代謝產物，但它也會積聚在襪子上，成為細菌滋生的溫床。

3.細菌(15%)：襪子上會滋生大量的細菌，包括金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、沙門氏菌等。這些細菌會引起腳臭、腳癬、腳氣等腳部問題。

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4.其他污垢(15%)：襪子上還會積累一些其他污垢，如泥土、灰塵、碎屑等。這些污垢也會滋生細菌，引起腳部問題。

襪子腳臭問題

1.汗腳：汗腳是腳臭的主要原因。當腳部出汗時，會為細菌滋生創造一個溫暖、潮濕的環境。而腳部皮膚上的細菌會分解汗液，產生難聞的氣味。

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2.真菌：真菌感染也會引起腳臭。真菌會破壞皮膚，使腳部發癢、紅腫。

3.鞋子：不透氣的鞋子會阻礙汗液的蒸發，為細菌和真菌滋生創造一個溫暖、潮濕的環境。

4.糖尿病：糖尿病患者腳部血液循環不良，更容易發生腳臭。

預防腳臭的方法

1.每天更換襪子。

2.選擇透氣的鞋子。

3.保持腳部清潔乾燥。

4.使用含有抗菌成分的洗腳液。

5.避免在高溫、潮濕的環境中長時間行走或站立。

6.如果有腳臭，可以使用止汗劑或抗菌噴霧。

襪子應該每天清洗，以免細菌滋生。清洗襪子時，可以使用普通的洗衣粉或洗衣液，如果襪子上有特別的污漬，可以用漂白水或其他清潔劑清洗，襪子清洗後，要放在通風的地方晾乾，不要放在陽光下暴曬，以免褪色。

清洗襪子的技巧：

1.將襪子翻過來清洗，以免洗滌劑殘留在襪子表面。

2.使用溫水清洗襪子，不要用熱水，以免損壞襪子。

3.不要用漂白水清洗深色襪子，以免褪色。

4.徹底漂洗襪子，以免殘留洗滌劑。

5.放在通風的地方晾乾襪子，不要放在陽光下暴曬。