健康中心/綜合報導
海葵颱風目前已轉為中度颱風往台灣方向前進,以目前走向來說非常有可能登陸,許多民眾為防颱會購買泡麵、罐頭,囤積糧食。不過,有民眾疑惑罐頭能夠保存那麼久,會不會是添加許多防腐劑?
圖/photoAC
好食課的楊婷貽營養師在臉書《好食課》發文分享,根據「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」明確規範罐頭食品不得添加防腐劑,所以不用擔心會買到添加防腐劑的罐頭,罐頭不用放冰箱卻還可以長期保存,是因為高溫高壓滅菌,高溫能使大多數的微生物蛋白質變性,造成其死亡。不過注意的是這邊滅菌並非100%殺菌,仍會有少數的耐熱腐敗菌留存,故稱為「商業滅菌」。罐頭裝罐完成後,還需要脫氣處理,將食品內部以及上部空氣去除抑制微生物的生長,也能防止食品油脂氧化、造成風味、顏色以及氣味的劣變。而滅菌完的罐頭要進行完全的密封,防止微生物再度入侵汙染。
罐頭挑選原則
1.注意外觀:膨罐、凹陷都代表罐頭內的食物有壞掉的可能性。
2.注意保存期限:罐頭也有保存期限,一般來說大概兩年左右。
3.留意營養成分:市面上很多罐頭都是高油、高糖、高鈉,購買前務必看清楚。
罐頭應保存於陰涼乾燥處,潮濕、悶熱處容易造成罐頭生鏽,進而降低食物品質與儲藏壽命。未開罐的罐頭不需要放冰箱,行有餘力低溫保存確實可以延長保存期限,但要注意取出後要立即開罐,避免生鏽。開罐後的食物可以用保鮮盒儲存,放置於冰箱。