女性永保青春必吃「11種好水果」！醫：防泌尿道發炎感染、抗氧化

記者黃韵涵／綜合報導

許多女性朋友會有的問題，就是「泌尿道問題」，對此醫師推薦女生必吃，11種富含花青素的水果，以及5種富含花青素的蔬菜，不但能幫助維持泌尿道健康，還能抗氧化保年輕。

（圖／pixabay）

臺北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書分享，女生最怕的泌尿道感染 一發作灼熱刺痛非常不舒服，因為女生的泌尿道比男生短，細菌更容易隨著尿道逆行而上，導致泌尿道發炎。

戴定恩推薦給女生吃這些水果，可以有效預防泌尿道發炎感染，還可以靠吃這些水果來抗氧化，保持年輕美麗。

戴定恩分享，富含花青素的水果分別為蔓越莓、藍莓、草莓、桑葚、富士蘋果、白葡萄、葡萄籽、李子、烏梅、紅心火龍果及黑醋栗。