孩子性早熟與飲食有關！醫示警「6大類食物」少碰為妙

記者吳紹尹／綜合報導

兒童性早熟現象普遍也是讓父母頭痛的問題之一。小兒科醫師解釋，雖然處處可見誘發性早熟的成因，但只要靠飲食和生活習慣，都能降低性早熟，讓成長發育趨向正軌。

小兒科醫師巫漢盟在臉書專頁中發文表示，男生應在9～14歲時才出現第二性徵；女生則是8～13歲，因此性早熟的醫學定義為：男生9歲前睪丸變大、陰莖變長、變聲；女生8歲前胸部發育、陰毛與腋毛發育、初經來潮。

巫漢盟提到遺傳、飲食及環境賀爾蒙是常見會造成性早熟的原因。

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• 遺傳：若父母、祖父母、手足有提早發育的狀況，那麼孩子的發育也較容易超前，巫漢盟說道，這部分可以請醫師診斷，包括第二性徵發育評估、骨齡、抽血檢測性荷爾蒙濃度等。
• 飲食：攝取過多高油高糖食物，或太多補品，也容易誘發性早熟。
• 環境荷爾蒙：如塑化劑、殺蟲劑、雙酚A、重金屬等，均為內分泌干擾物。

巫漢盟建議，較能掌握的是飲食和環境荷爾蒙，其中飲食常被忽略高油高糖食物，也是導致性早熟的主因之一，以下列舉6大類常見食物。

• 高油脂食物：包括巧克力、蛋糕、餅乾、油炸物等，因此巫漢盟提醒，父母別再拿零食或速食當獎勵給孩子，這些食物偶爾吃就好。
• 高糖食物：包括糖果、蛋糕、含糖飲料等，這些食物不僅會造成肥胖，也會誘發性早熟。
• 塑膠容器食物：包括超商的微波食品、袋裝食物，因為這些塑膠容器遇熱會產生釋放塑化劑影響內分泌。
• 高荷爾蒙食物：包括雞屁股、雞睪丸、雞皮等，這些食物有較高含量的荷爾蒙，應減少攝取。
• 高蛋白食物：包括魚精、蜆精等，也容易誘發性早熟。
• 不明保健食品：包括蜂王乳、胎盤萃取物等，會產生類雌激素的不飽和脂肪酸，以至於誘發造成性早熟。

最後，巫漢盟叮嚀，除了6大類食物之外，攝取過多紅肉及加工製品（如：香腸、熱狗等）也可能引起性早熟，因此父母平時應協助均衡飲食，孩子才能健康發育。