老闆、員工都要看!工作時間太長容易提高「1疾病」風險,工時越長風險越大!

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文/常春月刊

英國倫敦大學流行病學研究團隊分析25份來自歐洲、美國、澳洲的研究報告,這些研究平均追蹤時間為8.5年,研究顯示,和每週工時35∼40小時的勞工比起來,每週工時超過55小時的人,罹患冠心病的風險上升約13%。

每週工時55小時者中風風險上升

而另外一份人數超過52萬人,追蹤時間為7.2年的研究也發現,每週工時55小時者的中風風險,跟工時55小時以下的人相比,更是高出33%。

研究人員分析,工時越長,中風風險越高,工時只要超過40小時,在41∼48小時間的勞工,中風風險就會增加10%,每週工時在49∼54小時者,中風風險也增加了27%。

工時越長,罹患疾病風險越高。(圖/常春月刊)

沒時間運動、身心壓力大

研究人員表示,工時太長,表示勞工沒時間運動、身心壓力大,同時也會增加喝酒量,因此,會增加冠心病和中風的風險。

而由美國哈佛大學、史丹佛大學共同合作的研究團隊更發現,工作壓力對於身體的危害相當於二手菸的傷害,工時過長還會增加2成早死的風險。

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