一堆人不會用牙線棒！　醫師示警「三動作」別做：根本幫細菌搬家

記者余姿函／綜合報導

牙線棒是許多人飯後必須使用的工具，不過牙醫師許家榕警告「不要再不正確使牙線棒」，並說出3種多數人會做出的錯誤動作，如垂直下壓、前後拉扯還有以一根牙線棒從頭清到尾。

悅庭牙醫診所牙醫師許家榕特別在粉專貼文表示，使用牙線棒有「3件事」千萬不要重蹈覆轍的做錯，像是垂直往下壓，因為這樣會把牙肉壓傷；也不要前後像鋸齒般拉扯，這樣並不會讓食物殘渣被清出來；最後則是「不要從同到尾使用同一根牙線棒」，這行為根本是在幫細菌搬家。

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許家榕醫師說，通常用牙線棒清完一個牙縫，已經很髒；若是使用同一支牙線棒從頭清到尾，那就等於把髒東西往每個牙縫帶，牙菌斑也會從左邊搬家到右邊，如此以來清潔的效果就沒了。

因此，許家榕醫師表示，最好使用牙線棒的方式是「先清完一個牙縫，再將牙線棒放在水龍頭下沖乾淨、或以衛生紙輕輕擦過」，至少讓污垢、牙菌斑被清理乾淨，再往下一個牙縫持續清潔。

另外，牙線棒最理想的使用方式是「輕輕放入牙縫和牙齒鄰面貼著，進到牙肉的側邊做清潔；清理乾淨之後再處理同一牙縫的另一面，並以『刮』的方式，將食物殘渣有效的清潔出來。」

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最後，許醫師提醒，當清了2至3個牙縫後，感覺到牙線鬆鬆的、沒有張力，就要換一支新的，繼續清潔還沒清潔的牙縫。