咳嗽、喉嚨痛「吃喉糖緩解」？營養師曝1成分「恐中毒」！親授4招聰明食用

記者劉靜／綜合報導

許多人咳嗽、喉嚨痛就會吃喉糖。（示意圖／翻攝自pexels）

許多人咳嗽、喉嚨痛時就會吃喉糖緩解，但喉糖究竟是藥物還是糖果？喉糖的功效又是如何？該怎麼挑選適合的喉糖？對此好食課營養師在臉書發文解析關於喉糖的3個常見迷思，以及4個選購喉糖的秘訣。

關於喉糖的3個常見迷思：

1.喉糖分為「藥品」與「食品」：藥品必須在有藥師的藥局、藥妝店購買，有抗過敏、止痛、殺菌等功能；至於食品，在超商就能購買，但不保證療效。

2.成分多為「糖」：根據消委會調查，30款註冊為食品的喉糖之中，多達14款含糖量逾7成。

3.喉糖的真實功效：部分喉糖包含甘草、薄荷腦等成分，藉由清涼感緩解喉嚨痛，但食品類的喉糖並非藥品，無法完全根除喉嚨痛的問題。

選購喉糖的4個秘訣：

1.選擇含糖較少者，以免產生蛀牙或腸胃不適等問題。

2.如果含有蜂蜜，1歲以下嬰幼兒不建議食用，否則可能導致肉毒桿菌中毒。

3.若因過敏、感冒引起喉嚨痛，建議就醫諮詢專業人員。

4.喉糖若含有薄荷腦，會刺激腸胃，不建議胃食道逆流者食用。