空品「紫爆」一直咳！醫：呼吸道發炎快做好防護

空氣品質亮起「紫爆」，鼻子、咽喉與氣管都可能受到懸浮微粒刺激，出現咳嗽、喉嚨癢痛、鼻塞、流鼻水等症狀。輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師提醒，空污不佳時應減少戶外暴露，做好呼吸道防護。

胡皓淳表示，髒空氣中的懸浮微粒會直接刺激鼻腔、咽喉與氣管黏膜，引發咳嗽、喉嚨癢痛、鼻塞、流鼻水，甚至誘發原本就有的過敏或氣喘。咳嗽並非沒有原因，而是身體想將刺激物清除的自我保護反應。

其中，PM2.5是直徑小於2.5微米的細懸浮微粒，比頭髮還細，能穿過鼻腔的過濾，深入下呼吸道甚至肺泡。長期暴露與呼吸道慢性發炎、氣喘惡化都有關係，因此看不見的細懸浮微粒，也不代表吸入的量不多。

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胡皓淳提醒，氣喘與慢性呼吸道疾病患者、心血管疾病患者、長者、孕婦，以及正在發育中的孩子，對空污的耐受度較低，症狀往往來得更快、更明顯。家中若有這些成員，空品不佳時更要主動做好防護。

面對紫爆天氣，可記住「查、戴、清、避」4個動作。出門前先查空氣品質，可使用環境部空氣品質監測網或「環境即時通」App；外出配戴有PM2.5防護標示的口罩；回家後洗手、洗臉並清潔鼻腔，室內可開啟空氣清淨機並適時關窗；空品不佳時，則減少戶外運動與長時間待在戶外。

胡皓淳指出，通勤族、戶外工作者及經常從事戶外運動的人，在空品紫爆時暴露量較高。若空氣品質變差後，咳嗽或喉嚨不適也跟著出現，就應提高警覺；若咳嗽持續不退，或出現胸悶、呼吸困難、喘鳴，應儘早就醫，並主動告知近期空污暴露情形及過敏、氣喘病史，協助醫師判斷。

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