冰啤酒＋悶熱不開冷氣　泌尿科醫：高溫真的會害陽痿

夏季高溫不只讓人全身無力，對男性性功能同樣構成隱形威脅。恆昕泌尿科診所院長陳鈺昕指出，高溫環境引發的脫水、荷爾蒙分泌減少、睡眠中斷等次級生理反應，在臨床上確實會間接造成性功能障礙與生育危機。

**夏季高溫不只讓人全身無力，對男性性功能同樣構成隱形威脅。（示意圖／AI生成圖）**

許多人以為「天氣熱提不起勁」只是心理因素，但陳鈺昕說明，人體雖為恆溫動物，海綿體結構與自律神經系統不會因外在氣溫直接喪失功能，然而高溫誘發的一連串生理連鎖反應，卻會從多個環節同時削弱男性性功能，影響程度遠比一般人想像的更深。

奇美醫學中心發布於《Scientific Reports》等國際期刊的研究顯示，透過動物實驗模擬攝氏35至36度高溫環境、每日暴露2小時後，高溫會抑制大腦下達製造荷爾蒙的指令，導致睪固酮分泌量明顯減少，不僅使精蟲品質下滑，更直接破壞生殖組織、干擾勃起硬度，甚至造成不可逆的性功能障礙。

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陳鈺昕進一步說明高溫對性功能的五大危害機制：脫水使血液黏稠、血管內皮細胞無法正常釋放一氧化氮（NO）擴張血管，導致海綿體充血不足；體溫異常升高時，大腦下視丘啟動保命模式、中斷製造睪固酮的指令，性慾與晨勃隨之下降；夏季高溫破壞睡眠結構，快速動眼期（REM）受干擾使夜間勃起次數減少，晨勃消失是最明顯警訊；悶熱氣候引發焦慮情緒，交感神經亢奮壓制副交感神經，海綿體血管緊繃難以充血；睪丸製造精子的最佳溫度約攝氏34度，久坐、長時間開車或穿著不透氣衣物，會使精子數量與活動力雙雙下滑，造成不孕風險。

**每日飲水量應達體重乘以30毫升，含糖飲料與冰品無法完全取代水分，長期過量攝取糖分會使血管失去彈性、荷爾蒙濃度下降。（示意圖／AI生成圖）**

針對消暑護鳥，陳鈺昕提出五項建議：每日飲水量應達體重乘以30毫升，含糖飲料與冰品無法完全取代水分，長期過量攝取糖分會使血管失去彈性、荷爾蒙濃度下降；冷氣建議設定攝氏26度，幫助夜間進入深層睡眠，確保睪固酮製造不被打斷；每週規律進行深蹲、重訓及有氧運動，可刺激睪固酮分泌、增強下半身血液循環；酒精為中樞神經抑制劑，長期過量飲酒會造成不可逆的勃起困難與射精障礙，夏天以冰啤酒消暑的習慣需特別留意；平日穿著寬鬆衣褲、避免久坐，保持私密處通風，可防止睪丸過熱。

陳鈺昕說明，短期高溫或熱壓力造成的暫時性勃起障礙，經休息與作息調整後約2至3天可恢復，若持續出現硬度不足、中途軟掉、晨勃消失或性慾消褪，建議前往泌尿科進一步諮詢檢查。