停經婦女要小心！每2位就有1位罹骨質疏鬆　醫曝骨鬆性骨折死亡率等同乳癌

健康中心／綜合報導

一位45歲婦人過去無內科疾病，常和親友出門旅遊，生活過得舒適自在；但近幾個月卻經常感到全身痠痛、半夜難入眠、情緒不穩易發怒，還時常感到憂鬱。因此，這名婦人輾轉於精神科、復健科、中醫科跟內科看診，但症狀改善不大，讓她誤以為自己罹患罕見疾病。後來婦人求診安南醫院婦產科陳昱任醫師，並確診為婦女常見的更年期症狀，並給予適當藥物治療後，症狀終於獲得緩解，再次回歸自在生活。

陳昱任醫師講解更年期常見症狀。（圖／安南醫院提供）

據研究統計，有8成婦女年齡40歲後，會逐漸出現更年期症狀，受雌性荷爾蒙分泌減少影響，可能產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠、心情低落及易怒等情形，其中又以潮熱、盜汗及心悸最為常見，嚴重者恐影響正常生活作息。

 除了常見的更年期症狀外，陳昱任提醒，「骨質疏鬆」也不容輕忽！據研究顯示，每2位停經婦女就有近1位罹患骨質疏鬆症。因為受荷爾蒙影響，會加速骨質流失，因此建議更年期前後的女性朋友，可提前讓醫師進行骨折風險評估，必要時再施行骨質密度檢查。

陳昱任強調，若確診為骨質疏鬆症，需要早期藥物介入治療，如置之不理，日後一旦演變成骨質疏鬆性骨折，死亡率跟乳癌第三期患者不相上下，甚至有可能一跌不起，千萬不可等閒視之！

陳昱任表示，平時該多補充鈣質、維生素D及蛋白質來維持骨骼健康。（示意圖／photoAC）

至於如何預防骨質疏鬆症？陳昱任表示，平時就應多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D及蛋白質，比如乳品類、高鈣豆製品與深綠色蔬菜等，並留意避免攝取過量的咖啡因，而且要適度做負重運動，並維持正常的生活作息。

陳昱任補充，更年期女性也可適當補充女性荷爾蒙。他舉臨床實例，多數患者在適當使用天然女性荷爾蒙後，不僅大幅改善生活品質，身心更恢復到年輕時的自在與自信感。不過，女性荷爾蒙的使用必須經過專業醫師評估，以減少血管栓塞、癌症及失智症風險。

根據目前最新研究顯示，女性若要補充賀爾蒙，最好優先考慮天然賀爾蒙治療，才能將副作用減至最低，達到最安全治療目標。陳昱任表示，如有乳癌、中風或血管栓塞等不適合使用雌性賀爾蒙的患者，醫學上仍有其他非賀爾蒙藥物可幫助改善症狀，無須過度擔心。