原來水腫不是胖 中醫揭水腫4類型 妳是哪一種?

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記者陳書璿/綜合報導

愛漂亮的女性最煩惱的就是減肥。有些人看起來不胖,臉卻圓圓的,一到下午就覺得腳好腫、好疲憊等,小心和水腫有關!台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮表示,水腫可分為骨盆腔歪斜型、氣虛型、氣鬱型與痰濕型,女性最常見為骨盆歪斜型,嚴重甚至可能致死。                   

樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文提到,其實很多人並不胖,臉和身體卻肉肉的,水腫的問題甚至影響日常生活;就連皮膚也老化的較一般人快,明明飲食、作息都正常,但就是無法改善。他提醒,若體重不變,牛仔褲卻穿不下等,可能都跟水腫有關。

圖片/臉書粉專「樓中亮中醫博士

樓中亮表示,若是排除部分因心臟病、腎臟病等因素所造成的水腫,我們一般人常碰到的問題,包含肩頸痠痛、容易疲累等,其實跟水腫也有關係。臨床上,他將水腫大致分為4種類型:

骨盆歪斜、氣虛、氣鬱、痰濕

●骨盆腔歪斜型:因身體不正,骨盆腔歪斜所造成的水腫。常見於女性,尤其女性只要骨盆腔一歪斜,脂肪及水分就很容易囤積,導致怎麼減肥都只減到上半身。

●氣虛型:容易疲累、臉色黯黃,到了下午就覺得好累、晚上回到家更是快撐不下去的感覺。常常拼命減肥卻瘦不下來;皮膚問題也無法改善,呈現黯沉、蠟黃;容易便秘;手腳易冰冷。

●氣鬱型:每天都覺得壓力好大、情緒很差、鬱卒,動不動就想找人吵架,甚至會自己在旁邊哭,屬於情緒型水腫。

●痰濕型:特徵是整張臉出油,尤其腹部會特別大,屬於腸道型水腫。

骨盆歪斜致水腫 尤其女性應注意

樓中亮說明,正常的骨盆是正的,而當骨盆腔歪斜時,脊椎易側彎、兩側肌肉鬆緊程度不一,導致氣血循環不順,進而使交感與副交感神經紊亂,最終水分與脂肪會囤積,影響排便、婦科等問題,久而久之身體健康會出問題,嚴重可能會致死。

他補充,可以透過喝山楂、菊花這類茶飲,將脂肪與廢水排掉。早期是建議民眾可透過吊單槓的方式輔助,後來有骨盆枕的出現,並搭配前面提到的山楂、菊花等茶飲有助改善。

 

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