髒了才換？床單使用「超過這時間」就細菌爆增　研究曝：比大猩猩巢穴髒！

文／CTWANT

【作者／李家穎 】你多久換一次床單呢？英國針對2250名成年人進行調查，發現近半數的單身男子都是近4個月才會換一次床單，甚至有許多人都是想起來或感覺到真的髒才換，研究也發現床單使用超過兩週就可滋生細菌，甚至可能會有皮膚炎、肺病、淋病等病毒與症狀出現。

專家建議應該更頻繁換床單與枕頭套。（示意圖／pixabay）

據英媒《鏡報》報導，睡眠專家認為，應該每週一次或兩週一次來更換新床單，而這也要看天氣的潮濕程度以及使用習慣來應變，但床單若只用兩週以上就可能孳生細菌，甚至皮膚油脂、汗液也會產生氣味，如果把髒衣服也丟床上，這樣就更容易造成細菌滋生，甚至可能會有肺炎、淋病等疾病發生。

許多人喜歡在床上吃飯、做事，甚至把髒衣服放床上，這些都會加速製造床單細菌。（示意圖／pixabay）

英國床品零售商Time4Sleep就做過一項實驗，讓受試者在同一張床單上一個月，每週他們採樣檢查，發現連續七天不換床單就會滋生細菌，一個月以上就可能引發各種疾病，身體的各種排泄物以及死皮組織，都會在床單上成為細菌的培養皿，加速病毒與菌種的產生。

美國北卡羅萊納州立大學另一項研究則表示，人類床上的細菌比黑猩猩巢穴的細菌種類還要多，因此建議應該更頻繁地更換床單，不只衛生也能遠離病菌。