男性50歲GG只剩尿尿功能！泌尿醫推這1物趁早吃　煮熟保養效果更佳

記者黃韵涵／綜合報導

衛福部統計中攝護腺癌位居10大癌症死因中的第5位，攝護腺從年輕開始就要好好保養，泌尿科醫師表示，擔心50歲以後GG只剩下尿尿功能，或是頻尿、尿不乾淨的問題，就要趁早保養攝護腺，不僅能延緩男性攝護腺問題，還能保護黏膜，預防癌症。

（圖／pixabay）

泌尿科醫師戴定恩在臉書分享，男生50歲後來泌尿科，除了雄風問題，最多的就是攝護腺問題，攝護腺從年輕開始就要好好保養，其中茄紅素就是一個可以延緩攝護腺肥大的好營養素，記得吃番茄時把番茄煮熟，搭配油脂，可以提升茄紅素的吸收效果。

【番茄4大好處】

幫助黏膜健康：番茄有多種礦物質和維生素，其中的維生素A有助於口水分泌，幫助預防蛀牙和黏膜發炎。

男生攝護腺健康：男生老了幾乎都會遇到攝護腺肥大問題，像是頻尿，上不乾淨的情況。番茄中的茄紅素能清除自由基，有助於延緩攝護腺肥大，煮熟後的吸收效果更好。

預防癌症：台灣癌症基金會指出，番茄能幫助預防：攝護腺癌、胃癌、腸癌、卵巢癌、子宮頸癌、乳癌，多吃番茄平均罹癌率可以降低4成。

幫助排便：番茄中豐富的膳食纖維能幫助排便，減緩便秘，上廁所更順暢。