21歲以下飲用能量飲料　研究：恐增過敏、糖尿病風險

一項針對21歲以下年輕人的最新研究顯示，經常飲用能量飲料可能對身心健康造成多重負面影響，不僅容易引發過敏性疾病、胰島素阻抗，還可能增加罹患糖尿病的風險，同時也會影響睡眠品質及學業表現。

根據2023年發表在《公共衛生》期刊的研究分析指出，男性比女性更常飲用能量飲料。研究發現，這類飲品的消費與吸菸、酗酒、使用毒品等偏差行為有顯著相關性，同時也會導致睡眠時間縮短、睡眠品質下降，進而影響學業表現。

在身心健康方面，研究團隊發現飲用能量飲料的年輕人較容易出現心理困擾、注意力不足過動症狀、憂鬱及恐慌行為。更值得關注的是，這些年輕族群也較易出現過敏性疾病、胰島素阻抗及齲齒等健康問題。

• play_circle_outline 美28歲運動女心臟病猝逝！母悲揭「能量飲料」是禍根

2024年《神經藥理學》期刊發表的研究進一步指出，青春期實驗鼠在飲用能量飲料與酒精的混合飲品後，會對大腦海馬迴可塑性造成影響，且這種影響即使到成年後仍然持續存在。

基於研究發現能量飲料對年輕人健康的多樣化負面影響，研究團隊建議相關政策應採取預防原則，考慮限制這類飲品對年輕族群的銷售。