腰圍太粗傷健康，台灣人體生物資料庫研究參與者研究發現，腰圍過大增加糖尿病約2倍風險；腰圍更是代謝症候群重要危險因子，及早發現異常，生活型態介入，2成代謝症候群可被逆轉。
代謝症候群是現代人常見的健康問題，主要由5項危險因子組成，包含「三高」的血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及「二害」的腰圍過粗、好的膽固醇不足，若出現3至5項異常，就是罹患代謝症候群，其中腰圍異常與否從外觀就能判斷，是相較簡單的指標。
國家衛生研究院群體健康科學研究所研究員鍾仁華表示，團隊利用民國101年至109年間，分析約4萬6000名台灣人體生物資料庫研究參與者資料，發現當民眾腰圍過大，觀察5年後數據，代謝症候群其他4項指標，包含血壓、血糖、三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇。
研究顯示，代謝症候群5指標對三高疾病影響排序，以5年發病風險比倍數為單位，腰圍是糖尿病 、高血壓、冠狀動脈疾病、中風等4項疾病第2位影響指標，尤其對糖尿病影響最大，增加約2倍罹病風險。這次研究也證實，保持腰圍正常預防或改善代謝症候群，降低慢性病發生風險。
從衛生福利部國民營養健康狀況變遷調查，以年分、性別劃分代謝症候群盛行率，過去30年不斷攀升，男性盛行率已達4成、女性3成，尤其65歲以上民眾盛行率最高；代謝症候群指標最容易發現異常的就是腰圍，女性腰圍異常比率稍微多於男性，超過半數有過大問題。
衛生福利部國民健康署署長吳昭軍表示，台灣6成死因與慢性病有關，及早發現代謝症候群指標異常、未罹病個案，積極介入生活型態管理，如飲食、運動，是有效控制、逆轉罹患慢性病風險關鍵。過去3年共收案管理22萬人，透過醫病共定目標，2成代謝症候群數據改善，贏回健康。
從前端預防疾病發生，有效減少慢性病治療的健保支出，衛生福利部中央健康保險署長石崇良表示，健保快易通app的健康存摺完成謝症候群資源串接，民眾自行輸入健康檢查與自量腰圍數據，資料傳至家醫大平台，自動通知家庭醫師「常客」數據異常，協助導入營養師諮詢等衛教資源。（中央社）
文章授權轉載自《中央社》腰粗糖尿病風險增2倍 生活型態介入2成異常可逆轉
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