臉部保養靠維他命A家族！抗痘又抗老醫：「這兩類人」不要用

記者黃韵涵／綜合報導

說到抗老保養就不得不提維他命A，大家熟悉的保養成分A酸、A醛、A醇、A酯都是維他命A家族，近期十分流行「早C晚A」的保養方式，不過由於維他命A較為刺激，因此不一定適用於每個人。

桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書分享，維他命A可抗痘、抗老，可謂是功效多多，不過由於該成分具有一定的刺激性，可能會出現皮膚乾、紅等副作用，因此建議接受皮膚治療的民眾優先治療皮膚再進行保養，另外，由於口服A酸會有致畸胎風險，雖說擦的A酸吸收量較低，但仍建議孕婦及備孕的媽媽們避開使用。

• play_circle_outline 乳頭黑黑的跟3原因有關　醫曝：用去角質的保養品　可淡化黑色素

吳易儒指出，大家熟悉的A酸、A醛、A醇、A酯都是維他命A家族，其可助角質代謝，並促進膠原蛋白生長，讓黑色素分布均勻，以達到縮毛孔、淡斑、透亮肌膚、減少皺紋、粉刺及痘痘，同時也可增加肌膚彈性，可說是一成分完成所有功能。

不過，使用維他命A系列的保養時，吳易儒提醒，該成分的保養品具有一定的刺激性，因此初期使用時，可能會有皮膚變乾、紅、癢、刺痛、脫皮、冒痘等副作用，此外，以下2種人也不建議使用這類型的保養品。

• 孕婦及備孕中的人：目前已知口服A酸會有致畸胎的風險。雖然擦的A酸，吸收量只有口服的1/30，但仍不建議媽咪們冒險。
• 正在接受皮膚治療：不論是酒糟肌、嚴重痘痘肌或是皮膚炎患者，都建議先尋求治療後再做保養。

遵守3方式 降低皮膚刺激

• play_circle_outline 想要保養好牙齒、牙齦？牙醫師推「6大營養素」柑橘類、牛奶都上榜

針對想入門A醇抗老保養的民眾，吳易儒建議，應遵守以下3方式，慢慢建立皮膚耐受性，並藉由減緩A醇的吸收速度，來降低對皮膚的刺激，減少副作用發生的可能性。

1. A醇選擇：從低濃度的開始慢慢嘗試。
2. 臉部保持乾燥：洗臉後擦乾臉部，確保使用前臉是乾的。
3. 使用Ａ醇後續：擦完A醇後，使用成分單純的保濕面霜。