喝茶好處多! 研究發現,喝多杯茶能降低罹患糖尿病的風險
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中天新聞網製作
記者陳奕劭/綜合報導
喝茶對人體好處多。歐洲糖尿病研究協會研究發現,喝多杯茶有助於降低罹患第二型糖尿病的風險。
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研究方現,喝茶有助降低糖尿病風險。(示意圖/Pixabay)
根據《MedicalNewsToday》,歐洲糖尿病研究協會(EASD)研究發現,每天喝1-3杯茶能降低對第二型糖尿病的風險,4杯或以上能夠降低17%第二型糖尿病風險。馬里蘭大學醫學中心副教授穆尼爾(Kashif M. Munir) 博士表示,喝茶似乎沒壞處,可能有助降低糖尿病的風險。
穆尼爾博士表示,茶內含化合物「多酚」(polyphenol),其抗氧化特性除了延緩細胞損傷,還能提升體內胰島素靈敏度,穩定產生葡萄醣。紅茶含有大量茶黃素,具有抗氧化和抗發炎作用,也有助於減肥、脂肪代謝。
但沒有參與研究的南澳洲大學彼得克利夫頓( Peter Clifton)則語帶保留。他表示,建議喝茶或喝咖啡作為生活預防措施是行不通的,因為人們不會突然改變習慣,也沒有太多證據能說服人們該改變習慣。他認為,還是要更深入研究才能證明茶的好處。