塵蟎愛躲沙發、棉被裡！專家「曬太陽沒用」…揭5招：55°C沸水就能殺光防過敏

記者王靖淳／綜合報導

秋冬是過敏容易發作的季節，然而，我國也有將近9成的民眾對於棉被中的塵蟎過敏，因此，在過敏發作的同時，也常伴隨著各種不適的症狀。對此，醫師林應然也特別為此分享了5招有效殺死塵蟎的好方法，呼籲有過敏困擾的民眾不妨可以試看看。

針對不少民眾一到了秋冬就會開始發生過敏的反應，醫師林應然提及，一般民眾以為透過曬太陽就能殺死塵蟎，但事實上不全然。林應然指出，當活的塵蟎在移動時，身上會帶著殘留的塵蟎卵及排泄物，而這些都是無法透過太陽完全消除，同時也表示，沙發、枕頭、窗簾、地毯、床墊、棉被、外套毛衣、絨毛玩具都是容易滋生塵蟎的地方。因此，林應然也分享了以下5項可以用來對抗塵蟎的妙招。

1.熱水煮
林應然建議，民眾可以使用溫度約落在55度的熱水，並且將其煮沸至10分鐘以上，這樣才比較有可能可以有效地殺死塵蟎。  

2.冷凍
林應然指出，民眾可以先將絨毛玩具放進冰箱的冷凍庫一晚，並在隔天時再利用溫度約55度的熱水，將其煮沸10分鐘以上，對此，這樣才比較有可能可以將塵蟎殺死。

3.防蟎寢具
林應然建議，民眾可以使用具防蟎材質的寢具，這樣才比較有可能可以避免讓塵蟎 直接地與身體接觸。  

4.除蟎吸塵器
林應然建議，民眾可以使用具有HEPA濾網的除蟎吸塵器，同時也表示，這不僅可有效過濾除蟎，且內含的除塵盒和過濾網還可重複使用。此外，林應然也提及，民眾也可購買55度熱風的除蟎吸塵器及UV-C長效型智能紫外線燈管。對此，林應然表示，此舉除了可除溼之外，還可有效殺死塵蟎、塵蟎卵、塵蟎排泄物以及塵蟎屍體。

5.空氣清淨機
林應然建議，民眾可以使用具有HEPA濾網的空氣清淨機，同時也表示，此舉不僅能夠吸附飄在空氣中的塵蟎、塵蟎卵，還可以吸取塵蟎排泄物以及塵蟎屍體。

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