「放屁」多又臭真尷尬！醫曝3原因造成　嚴重恐「腸道有潰爛」！

記者藍麗琪／綜合報導

放屁是人體的自然生理現象，一般人每天放屁次數約為5-25次不等，為何有些人放得多？或是放得特別臭？外科女醫師鍾雲霓表示，屁會變多變臭跟平常講話吃東西，還有腸胃道蠕動速度有關；如果好端端的人屁突然變得其臭無比，改善飲食後還是一樣，那就得檢查是不是腸道內有潰爛問題。

放屁是人體的自然生理現象，一般人每天放屁次數約為5-25次。（圖／photo AC）

外科女醫師鍾雲霓在臉書粉專《痔瘡手術女醫師-鍾雲霓》發文，認為「放屁」這件事是一定要有的，放不了屁或是沒放屁才會令醫師擔憂，至於屁為什麼會變多變臭則有幾個原因：
✅吞下去的空氣多
講話快、吃東西快的緊張人，進食時可能會吞入較多空氣；另外喜歡喝碳酸飲料、氣泡水，也會使腸道氣體增多。
✅腸胃的蠕動變快
女性生理期前，因為前列腺素升高，有時容易腸道蠕動加速，會友腹瀉或放屁次數多的狀態。
吃的東西刺激腸道時也是，所以喝咖啡濃茶麻辣鍋後，放屁可能會變多。
✅腸道中腐敗堆積物多＋不佳菌種多
腸道每天協助消化食物。若食物都是蔬果纖維、新鮮好蛋白，那麼益生菌種豐富，擔任清道夫排空腸道不易堆積，此時就算腸蠕動快，腸氣生屁也不會臭；反之腸道好菌稀缺、飲食不健康，自然引起排氣通過時的餿臭味。

鍾雲霓醫師進一步說明，如果好端端的人，屁變得其臭無比，改善了飲食也沒用，就得檢查是不是真的有腸道內有潰爛問題，因為大腸息肉和腫瘤爛掉時，有可能是腐臭屁味的來源；不過並不需要屁一臭就嚇自己，重點是要定期檢查、注意飲食健康。

鍾雲霓醫師將容易使人放屁的食物，簡單的分為2大類：
👉乳類：乳糖不耐體質的人，吃了一定量的起司、牛奶製品，就可能引起屁變多。
👉含硫食物：大部分的魚、肉都有，還有花椰菜、大蒜、洋蔥、韭菜、豆類、紅葡萄酒，以及含寡醣的地瓜，這些雖然都很健康，但若出席場合不宜放屁時，就可先迴避一下。