中央氣象署示警：全台6縣市高溫特報！補充水份和電解質防熱傷害

健康中心／綜合報導     

中央氣象署23日中午11點37分針對6縣市發布高溫特報，新北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、台南市、高雄市為黃色燈號，提醒民眾多補充水份和電解質、注意防曬、慎防熱傷害。

中央氣象署表示，今日中午前後新北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、台南市、高雄市為黃色燈號。依據氣象署前100名高溫資料顯示，截至今日中午11點46分止，第1名是苗栗縣大湖測站35.9度，次為新竹縣竹東測站35.7度、苗栗縣頭份測站35.7度。

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馬光醫療網特別提醒，老人、兒童、慢性病患者、長時間在高溫環境下工作者都是中暑的高危險群，這些人都需要適時補充水分與電解質，尤其在流汗多的狀態下，電解質更需要多補充，但盡量避免冷飲，因為冰冷飲料會快速降低核心溫度，造成氣管或腸胃收縮，引發反胃與咳嗽，就是台語講的「煞到」。正常成年人仍需要注意一天攝取的水分量是否達標，估算量為體重乘以30，例如體重70公斤，則一天建議水量為70*30=2100c.c，大量運動或勞作流汗就需要更多。