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全身都是寶！醫激推「虱目魚皮」藏4大營養：護心血管、防中風
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虱目魚

營養素

虱目魚皮

傅裕翔

營養價值

維生素B2

膠原蛋白

不飽和脂肪酸

缺鋅？男性其實「最缺這5大營養素」缺「膳食纖維」恐腸癌
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維生素E

鈣質

膳食纖維

維生素B2

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豬肝

蛋白質

沙丁魚

今健康

維生素B2

咀嚼

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牛奶

防曬

食物

B2

B群

B12

維生素B12

維生素B2

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牛奶

維生素B

維生素B2

營養

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鈣質

鐵質

防癌

葉黃素

植化素

青花筍

維生素C

防癌食物

維生素B2

維生素B6

β-胡蘿蔔素