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手腳不再冷吱吱！營養師大推：吃羊肉、地瓜都能驅寒

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手腳冰冷

低溫

寒冷天氣

暖身驅寒

營養師李婉萍

營養均衡

體質虛寒

血液循環

「生菜沙拉配蔬果汁」以為很健康！胃悶狂腹瀉　吃生冷食物小心變體寒

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體質虛寒

生冷食物

生菜沙拉

蔬果汁

腹瀉

中醫

胃悶

喝青草茶可消暑、退火！　中醫建議：易腹瀉、手腳冰冷「喝熱的」

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青草茶

中國醫藥大學附設醫院

涼茶

鳳尾草

體質虛寒

腹瀉

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