Coco李玟過世/李玟飽受憂鬱症纏身 !哈佛:2成人自殺意念「不到5分鐘」 這八類人為高風險群!

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記者 王宜安 綜合報導 

歌手李玟(Coco)5日驚傳辭世,享年48歲。其二姐李思林5日晚間在微博上發表聲明,表示李玟2日送院後昏迷,經醫院搶救無效,於5日逝世。李玟生前婚姻狀況受到外界矚目,雖然未公開離婚,但多次被媒體爆料與加拿大籍富商老公Bruce婚變,早已搬離愛巢,讓閨密相當心疼。

李玟二姐李思林表示CoCo 數年前不幸患上了抑鬱症,經過長時間與病魔鬥爭,可惜近日病情急轉直下,幾經波折與搶救,最終於7月5日返魂乏術,與世長辭。

李玟12年前和大17歲加拿大富商Bruce(樂裕民)結婚,兩年前就傳出過婚變,當時她發文寫下「要醫治破碎的心靈」,之後又發文澄清仍在「愛與被愛中」,親自粉碎傳言。但李玟閨密多次對外爆料,指Bruce三番兩次出軌嫩妹,Bruce也認了偷吃,讓李玟撐不下去,半年前搬出愛巢,她視如己出的兩個繼女也站在爸爸那邊,讓她身心俱疲,短短幾個月暴瘦至42.3kg。

李玟在今年跨年夜上傳身上掛著引流袋、暴瘦到42.3公斤的照片,疑似健康出狀況。今年西洋情人節宣布推出新歌《Tragic》時,稱愛情走到如今已成悲劇、災難,而宣傳的文案中更寫道「終於懂得,離開才是最好的安排」,當時就讓人相當擔心她的婚姻與健康狀況。二姐李思林聲明中說明,CoCo 數年前不幸患上了抑郁症(抑鬱症),經過長時間與病魔鬥爭,可惜近日病情急轉直下,幾經波折與搶救,最終於7月5日返魂乏術,與世長辭。

其實不只李玟,因憂鬱症過世的藝人不在少數!

歡歡(于佳卉)

2014年六月,歡歡也燒炭自殺,沒有留下一字一句。她十七歲時和憂憂(蔡雨倫)組成「憂歡派對」少女團體,紅極一時。歡歡自從父親過世後,就因喪父過於傷心,而得了重度憂鬱症。警方事後證實,房間內有一張卡片,上面寫著.「這間房子一直叫我這麼做」歡歡的媽媽說確實是歡歡的字跡,但是不了解她自殺的動機為何。

金鐘鉉@SHINee
SHINee的主音金鐘鉉2017年12月18日被發現在住宅內疑似燒炭自殺,送院搶救後證實已經身亡,終年27歲,金鐘鉉多才多藝真是天妒英才。向來是朋友當中的開心果,性格也很開朗,不過早前一直在進行單獨活動,金鐘鉉向外界說過壓力很大,以前有隊友幫忙分擔,現在獨自承受很難捱。
其實金鐘鉉12月10號才完成演唱會,當時都沒有身邊的人發現他有異樣,可惜突然之間就離開人世了。他在IG上最後的遺言是Post出歌詞,其中一句意思是『為你不再痛苦而祈禱』。

張國榮
香港的一代巨星張國榮2003年也是因為抑鬱而最終選擇了放棄自己的性命,終年才46歲,據說當年哥哥因為拍攝《異度凶間》一直無法抽離角色,而且當年一直有他情變的傳聞,解不開心結,但哥哥密友唐唐已經力證二人從未情變,但哥哥一直有食用安眠藥的習慣,而他的遺書中也有留下Depression(抑鬱)
,這一字眼,還說到這一年很辛苦,不能再忍受。還說到自己從沒做壞事,為何要這樣,令人心傷。後來唐唐透露哥哥患上抑鬱症,曾經試過一次自殺不遂。
人兼歌手艾成驚傳於今日(17日)墜樓身亡,引發各界震驚惋惜。過去媒體曾報導艾成罹患憂鬱症或躁鬱症,導致情緒及精神狀況相對不穩定。事實上,自殺是台灣國人死因第十一名,如何在身邊人發出輕生徵兆或訊息時,給予正確及時的協助與處置,是國人心理健康必須強化的重要知識。
艾成墜樓身亡,享年40歲!
藝人兼歌手艾成於去年墜樓身亡,引發各界震驚惋惜。過去媒體曾報導艾成罹患憂鬱症或躁鬱症,導致情緒及精神狀況相對不穩定。事實上,自殺是台灣國人死因第十一名,如何在身邊人發出輕生徵兆或訊息時,給予正確及時的協助與處置,是國人心理健康必須強化的重要知識

憂鬱症與「自殺」的關聯性?8類人更容易出現自殺行為

自殺高危險群。(圖/潮健康提供)

1.  直系血親曾罹患憂鬱症。
2.  經歷創傷或壓力事件,例如身體或性虐待、親人去世或財務問題。
3.  經歷重大的生活變化,如原定計畫被各種因素打斷、干擾。
4.  患有各種疾病,例如癌症、中風或慢性疼痛。
5.  服用特定藥物。若對於藥物是否引起憂鬱有所疑問,應諮詢醫師加以釐清。
6.  使用酒精或成癮物質。

自殺念頭僅在「一念之間」?哈佛:2成人自殺意念「不到5分鐘」

憂鬱症致病的因素有哪些?生活中遇到6事件要注意

不過,美國疾病管制與預防中心(CDC)在衛教專欄中提醒,憂鬱症發生原因仍無定論,可能為遺傳、生物反應、環境與心理因素共同引起。生活環境當中以下至少有6項因素會增加憂鬱症的機率,民眾應多加留意親友是否有下列身心狀況或正處於類似情境之中:


憂鬱症的致病因素,生活遇6件事要警覺。(圖/潮健康提供)

雖然某些自殺行為有跡可循,但仍有極大部分的自殺者,是在一念之間決定走向輕生一途。美國哈佛大學公衛學院公開網站資料指出,根據一項針對自殺倖存者的隨機訪問,針對從自殺念頭發生到實際進行自殺行為,發現以下的統計結果:
24%受試者在不到5分鐘內出現自殺念頭。
24%受試者在5-19分鐘內出現自殺念頭。
23%受試者在20分鐘至1小時內出現自殺念頭。
16%受試者在2-8 小時內出現自殺念頭。
13%受試者在1天以上時間出現自殺念頭。(相關報導:聽到別人過世的消息,除了R.I.P,多學這10句慰問的話會讓人更窩心|更多文章)

哈佛大學公衛學院評論該項研究,許多自殺者是在特定經歷發生後24小時內採取行動,導火線包括與家人爭執、經濟因素、人際關係等事件;約有75%的自殺事件是在家中發生。因此,自殺行為通常來得極快且難以預料,而背後的自殺成因,更可能是社會、經濟、人際多重困難的長期累積之結果。憂鬱症更容易自殺?罹患精神疾病,是否都會增加自殺風險?衛福部《自殺防治系列手冊》指出,自殺可能為多重原因造成,並非所有心理疾病患者都會想自殺。不過,精神疾病確實為自殺的風險因子之一;約有84%-100%的自殺死亡個案,生前曾就醫且具有精神科診斷,主要為憂鬱症所引起,或藥物濫用、酗酒、思覺失調等情況。
根據統計,有以下原因者更容易出現自殺行為:患有精神疾病(如憂鬱症、酒癮、人格疾患);生理疾病(如慢性病、疼痛、愛滋);曾嘗試自殺者、家族自殺史、酒癮史或精神病史;離婚、鰥寡或單身者;無業或退休者以及童年歷經悲慟者。

 

如何判斷親人有自殺意念?三大跡象要留意。(圖/潮健康提供)
 

如何幫助親友遠離自殺想法?謹記「一問、二應、三轉介」
一般民眾如何幫助有自殺傾向的親友或家人,避免發生憾事?衛福部心理健康司的公開簡報中表示,親友如果出現異常情緒反應、有明確自殺計畫或突然託付重要事物等3大跡象,就應事先提高警覺。建議採取「一問、二應、三轉介」原則,在親友最需要關心時,給予適度鼓勵與協助:

一問:主動詢問,讓親友感受關心。如最近是否感到不悅?會不會有想不開念頭?是否覺得自己活著沒意義、沒價值、也沒有人在乎?

二應:耐心傾聽,讓親友知道自已不孤單。

三轉介:如為重要親友,應持續給予支持與關懷。另外,可撥打安心專線「1925」,提供24小時免付費心理諮詢服務;各縣市的心衛中心亦有提供免費心理諮商服務,民眾可多加利用。
 

衛福部心理健康司提醒,個人的憂鬱情緒到達某種程度,呈現出明顯的無助與絕望感時,最容易產生自殺行為。呼籲一發現有任何精神疾病,千萬不要諱疾忌醫,及時尋求精神科醫師或諮商心理師協助,都能幫助改善身心狀況,降低絕望念頭與自殺行為的發生。


衛教資料來源:

衛福部心理健康司 - 自殺防治系列手冊
衛福部心理健康司 - 自殺防治宣導素材
Mental Health Conditions: Depression and Anxiety
Why do People Take Their Lives? - Harvard T.H. Chan School

本文/圖經授權轉載自潮健康。(原標題:艾成墜樓身亡! 憂鬱症是自殺警訊? 身邊親友出現「3大跡象」要警覺)

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