每小時1.2人因糖尿病死亡　控糖比減重更關鍵「降71%風險」

德國最新研究指出，糖尿病前期患者即便體重未減輕，甚至增加，只要將血糖妥善控制，未來罹患第2型糖尿病的機率可大幅下降71%，顯示血糖管理的重要性可能超越減重。

腎臟科醫師江守山在臉書粉專發文表示，德國圖賓根大學醫院研究團隊於2025年公開發表的追蹤研究中，針對1100名糖尿病前期患者進行為期一年的健康狀況觀察。這些患者的空腹血糖值介於100至125mg/dL之間，或糖化血色素落在5.7%至6.4%範圍內，雖未確診糖尿病，但體內胰島素已無法有效將血液中的葡萄糖清除並輸送至細胞使用，此階段常被視為糖尿病的前奏。

研究結果顯示，在234名未進行減肥的受試者中，有22%的患者血糖成功恢復正常，達到逆轉糖尿病前期的目標，這些人罹患第2型糖尿病的風險降低了71%。江守山強調，此發現凸顯糖尿病前期患者若能做好血糖控制，可能比減重更能有效阻止疾病進展，甚至避免惡化為糖尿病。

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衛生福利部網站資料指出，台灣約有200多萬名糖尿病患者，每年奪走上萬條國人性命，平均每小時約有1.2人因糖尿病死亡。糖尿病友若未妥善控制血糖，可能引發中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死甚至截肢等多種合併症。

衛福部建議糖尿病患者應定期回診追蹤，養成自我血糖監控習慣，定期正確量測血糖，確保血糖控制在正常範圍內，以降低併發症風險。