老花眼不是長輩限定！醫點「3原因」年輕人也淪陷

記者蔡庭語／綜合報導

老花眼是相當常見的疾病，根據統計，臺灣超過65歲的長者中，就有6成的人有老花眼的問題，對此，謝嫣文醫師提醒，老花眼其實不是「長輩限定」的疾病，年輕人也有可能是會得到。

彰化羅眼科體系醫療長謝嫣文醫師在臉書發文表示，老花眼通常發生在40歲以上，是由於眼睛的晶狀體變硬、失去彈性所致，但因為長時間使用3C產品、缺乏遠視鍛鍊，以及不良的生活習慣，都導致越來越多的年輕人提早出現老花眼現象。

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想要預防早期出現老花眼，謝嫣文建議，年輕人在日常生活中可以通過遠視鍛鍊來預防老花眼，也就是我們說的注視遠處物體，讓眼睛得到全方位的運動，有助於保持晶狀體的柔軟度和靈活性。

另外，現代人因為工作社交的關係，常常長時間使用3C產品，甚至沒有3C產品就難以過活，謝嫣文指出，長時間注視螢幕可能使眼睛疲勞，並增加老花眼的風險，因此，適時的休息、配戴眼鏡時選擇藍光濾光片，以及保持良好的用眼習慣，都是維護視力健康的重要步驟。

• 資料來源：【羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家】臉書粉專