房仲網紅28歲睡夢中猝逝　醫：過勞12徵兆要警覺

擁有1.8萬訂閱的知名房地產YouTuber「基隆女婿─房仲子杰」驚傳於睡夢中猝逝，得年28歲。根據親友證實，子杰於5月3日凌晨在睡夢中離世，其YouTube頻道原定5月7日晚間7時上架的新片，竟成為他最後的身影，片中標題寫著「凌晨4點從基隆衝新竹！為了一個專任，我睡在網咖」，反映其長期的過勞狀況。醫師呼籲要注意過勞的12徵兆，及時就醫。

子杰生前工作時間極為驚人。其影片簡介中寫著「一人打造的頻道，工時16到20小時」，他曾在影片中提到每天工作時間高達20小時，睡眠時間常常不到4小時。日前更在Instagram限時動態坦露疲憊，表示經常沒時間睡覺，還要全台灣跑透透。27歲時他已晉升基隆千萬級頂尖業務，在房地產業成績斐然，卻因此透支了健康。 

子杰英年早逝，死因疑與長期過勞有關。高雄榮總家庭醫學部部主任薛光傑曾發表衛教文章指出，工作壓力產生的慢性疲勞往往來自工作內容、工作量，而工作環境因素、上班時間長短、工作薪資、家庭生活等，皆會加重或加速過勞症狀。若長時間處於不健康、不平衡的狀態，久了便會「積勞成疾」，身體會開始感到不適，包括肩背疼痛、僵硬或頭痛等症狀。 

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薛光傑強調，過勞引起的主要疾病為腦血管疾病與心臟疾病。腦血管疾病包括腦出血、腦梗塞、高血壓性腦病變等，心臟疾病包括心肌梗塞、心臟衰竭、狹心症、心律不整及心因性猝死。

過勞的高危險族群有4大狀況：一週平均工作超過60小時、工作時間造成睡眠剝奪、夜班多或工作時間不規則、自我要求高且易緊張者。 家醫科醫師呂清元補充，「慢性疲勞」通常是連續6個月以上長時間原因不明的強度疲勞，大部分患者都和工作緊張、壓力過大、長期生活作息不正常有關。

薛光傑列舉勞動部職業安全衛生署製作的過勞自我檢視清單，共12項徵兆包括：經常感到疲倦、健忘，突然覺得有衰老感，肩部和頸部僵直發麻，因疲勞和苦悶失眠，為小事煩躁和生氣，經常頭痛和胸悶，有高血壓、糖尿病病史或心電圖不正常，體重突然變化大，最近幾年運動也不流汗，自我感覺身體良好而不看病，人際關係突然變壞，最近常工作失誤或發生不和。若符合上述徵兆，應盡早找出原因加以改善，並適時請求醫師協助。 

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薛光傑呼籲，現代人在追求工作與事業中，必須適時自我放鬆，充分的休息、適度的休閒娛樂、規律的運動、均衡的飲食、良好的人際關係及選擇較好的工作環境，並戒除不良習慣（如吸菸、酗酒等），是揮別慢性疲勞與遠離過勞死的最重要核心。