她就「愛吃雞肉2部位」結果...生理期沒準過!6方式避開環境賀爾蒙

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記者 王宜安  綜合報導

一名國一少女因愛吃雞翅、雞皮,自初經以來,生理期從來沒準過。醫師表示,雞皮很容易藉由飼料累積脂溶性環境賀爾蒙,應減少食用;香味濃郁的洗髮、沐浴乳,也是環境賀爾蒙風險之一,長期使用,恐影響身體。

少女特別喜歡吃雞皮、雞翅膀,家人因知道她愛吃,都會把這兩個部位給她,才讓她吃出一身環境賀爾蒙! 圖/取自Pixabay

月經不準時,可能是環境賀爾蒙惹的禍!腎臟科醫師江守山在「健康好生活」指出,曾碰過一名國一少女因月經失準至醫院做檢測,發現體內環境賀爾蒙過高。奇怪的是,少女母親說自家並不常用塑膠物品,連讓孩子帶去學校的水壺都是不鏽鋼製,而非塑膠瓶,不懂為何環境賀爾蒙會過高。詢問之下才得知,原來少女特別喜歡吃雞皮、雞翅膀,家人因知道她愛吃,都會把這兩個部位給她,才讓她吃出一身環境賀爾蒙。

少女因愛吃雞翅、雞皮,受環境賀爾蒙影響導致月經失準。圖/翻攝自YouTube/年代MUCH台 健康好生活

 

除了飲食,日常生活中其實也有許多環境賀爾蒙危害。江守山也分享6個避免環境賀爾蒙風險的方式:

1. 避免使用塑料紙製一次性免洗餐具

2. 減少接觸感熱紙、傳真紙等

3. 勤洗手

4. 減少食用油炸食品及動物脂肪

5. 保持室內通風、空氣清淨

6. 避免香味濃郁洗髮、沐浴乳

舉例而言,在沖泡熱咖啡時,超商紙杯會釋放兩萬多顆塑膠微粒;雞皮則容易從飼料累積脂溶性環境賀爾蒙在體內;美妝和衛浴用品中也含有許多定香劑、定形劑等,這些都是環境賀爾蒙的一種。醫師表示,老是使用這些東西,月經就可能亂七八糟。

至於通風部分,江守山指出,台灣室內灰塵塑化劑含量是世界第一,「所以你如果能降低灰塵的量,就不會吸入那麼多環境賀爾蒙。」

 

 

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