甜甜的「小番茄」不僅好吃還健康！醫曝「4大好處」降低致癌率

記者蔡庭語／綜合報導

小番茄有許多好處你知道嗎？對此，李秉勳醫師分享到，入圍金馬獎最佳紀錄長片的《神人之家》，片中導演深刻描述自己睽違多時回家，跟家人的相處關係，而片中務農的哥哥種的正是聖女小番茄，雖然現在不是小番茄產季，還是告訴大家番茄到底對身體有什麼好處吧！

吃番茄好處多。（示意圖／photoAC）

李秉勳醫師在臉書發文分享以下吃小番茄的「4大好處」：

1. 抗氧化 ：小番茄富含富含維生素A、維生素C、茄紅素，有助於提升身體抵抗力、保護肌膚和抗老化等。
2. 緩解便秘 ：含有大量膳食纖維，能幫助排便。
3. 低卡高纖 ：每100公克僅32大卡，有助減肥及血糖控制。
4. 降低癌症發生率 ：根據研究調查，茄紅素可抑制癌細胞的生長與擴散，並降低罹患攝護腺癌、胃癌、大腸直腸癌、乳癌、胰臟癌等癌症風險。

• 資料來源：【質感良醫 李秉勳 我的專業你的自信 新北板橋土城長庚整形外科】臉書粉專