記者黃韵涵／綜合報導
人體一般含水量為7成，到了老年，身體將剩下約5成5左右的含水量，人體每個器官都是含水的，若長期缺水，對身體的破壞將會是全面性的。
腎臟科醫師洪永祥在《健康好生活》分享，一名55歲的患者主要患有糖尿病、高血壓以及腎功能偏差，每3個月會回診一次，某次他在第1個月就回診，患者表示，在午餐過後總是昏沉想睡，就像得了重感冒，還伴隨著全身肌肉痠痛、記憶力以及視力變差。
患者表示，眼睛已尋求眼科醫師的幫助，但診斷結果為正常，而患者的視力貌似又會恢復正常，於是洪永祥幫助他進行抽血、驗尿檢查，發現這名患者三高、尿酸、腎功能都惡化，尿液甚至為極度濃縮。經調查，患者1天喝不到500毫升的水量，下午會飲用咖啡，而咖啡會造成利尿，加重此名患者的缺水狀況。
洪永祥表示，患者之所以會視力變差，是因為缺水導致眼睛曲度變化，視力短暫改變。洪永祥建議患者，將咖啡替換成500毫升的水，患者聽取建議後表示，自從水分補充足後，肌肉痠痛、大腦記憶、嗜睡都得到改善，像重感冒的症狀都消失了。洪永祥提醒，急性腎功能衰退的患者，腎臟只要水分充足，腎絲球的過濾率就會進步，所以適時補充水分很重要。
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