硬不起來怎麼辦？醫曝這6原因會讓你不舉！想「老當益壯」可做這些事

實習記者陳昀娟／綜合報導

根據統計，約有半數40歲以上的男性有勃起功能障礙，如同知名廣告詞說「男人千萬不能剩一張嘴」，究竟要如何預防？醫師指出，只要養成健康的生活習慣，就可以減低勃起功能障礙的機會。

三峽恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻在臉書專頁指出，太過疲倦時，偶爾無法勃起或無法維持勃起，是正常的現象。事實上，睡眠不足也正是勃起功能障礙最常見的原因之一。除了睡眠不足，還有5種因素也會造成勃起功能障礙：

1. 精神壓力或焦慮
2. 患上某些疾病如糖尿病、血管疾病、神經問題
3. 服用某些藥物如鎮靜劑或降血壓藥
4. 飲酒過多
5. 吸菸

根據研究顯示，過半數介乎40至70歲的男性曾出現某程度的勃起功能障礙，而且年紀愈大發生的機會愈高。高銘鴻表示，不吸煙、少喝酒、避免濫用精神科藥物、均衡飲食、規律運動、充足睡眠、舒緩精神壓力皆能降低勃起功能障礙的機會。

高銘鴻呼籲，若是勃起功能障礙無法改善，建議找醫師幫忙。醫生會根據生理或心理成因、對患者生活的影響程度、以及患者是否有其他病態出現，向患者建議最佳的治療方法。

• 資料來源：臉書《大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大鶯歌泌尿科 》